中秋、国庆将至，金秋十月，丰收的季节，清凉的天气，让人心情愉悦万分。逢年过节时，我们最喜欢说的词语就是“祝您阖家幸福，快乐安康，开开心心......”等等，互相祝福的话语不嫌多，图的是喜庆，毕竟平常人的最大心愿就是平平安安、开开心心平稳的生活一辈子。
人快乐的过日子，心情就开朗、宽阔，身体健康，长寿延年。若是有了压抑和焦虑的情绪，心情低潮，看人生总不免平添些悲观。所以，培养愉悦的心情对于生活很重要。心情怎样才能快乐呢？只能自己先了解为什么不快乐？自己调动自己的积极性寻找快乐，广交友、多活动。追求自己的兴趣，千万不要把自己锁在一个无形的枷锁里。有时候，我们总是耿耿于怀那些不愉快不开心的事，遇到点小挫折就放不开。放轻松，以宽容的心情看待人。
社会五光十色，纷彩迷离，是复杂的，人的交往也是复杂的。与人交往也别太热情和信任人，碰到有居心和心眼的人，难免要吃亏。数十年交情的朋友，有朝一日要背叛你、欺骗你，那又能怎么样？经一事、长一智。智者说：“在物欲横流时，拜金主义以金钱衡量人的一切价值，处于信仰危机，不同层面上的精神乞丐越来越多。”因此，我们需要精神快乐，就得热爱自己，珍惜自己，好好学习，力争上游。要有精神寄托，就要努力和奋斗。享受自己一颗炽热的心、活跃的生命力。
人生道路总是崎岖的，如何迈开脚步向着坎坷的路途迈进，是生命的挑战，人性的考验。“身体是自己的，其他一切是别人的。”身体是革命的本钱，这是先决条件。自己的身体不好好保护，再多的物质财富到最后也会是竹篮打水一场空。
精神愉快，并非以物质财富来衡量，并非钱多人才会愉快。有的人反而因钱多又不舍得花钱，精神有压力了，反而提心吊胆，高血压了。这不就当了“守财奴”吗？巴尔扎克小说《欧也妮·葛朗台》里的葛朗台，视钱财为性命，结果是给钱财害死了。
精神快乐幸福感是一种心态。我们得培养这样的心态度！
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