诚信乃做人之本，人人都喜欢与诚实守信之人打交道。
这里的守信更多强调的是对别人的信守承诺。
我国古人就特别重视诚信，既有“一诺千金”、“一言九鼎”的成语典故，也有不少春秋战国时期诸子百家关于诚信的言论。
孔子曰，言必信，行必果。
孔子又曰，人而无信，不知其可也。
墨子曰，不信者，行不果。
孟子曰，诚者，天之道也；思诚者，人之道也。
韩非子曰，小信诚则大信立。
由此可见，我国古人对诚信的高度重视。
事实上，做人不但要对别人诚实守信，更要对自己信守承诺。试想一个连对自己都不能做到信守承诺的人，怎么可能做到对别人信守承诺呢？
简言之，对己对人都要讲诚信，兑现承诺。
弘一大师说，内不欺已，外不欺人。
爱默生说，诚实的人必须对自己守信，他的最后靠山就是真诚——
程颢、程颐《二程集·论学篇》曰：“进学不诚则学杂，处事不诚则事败，自谋不诚则欺心而弃己，与人不诚则丧德而增怨。”
因此，不要轻易对己对人做出许诺，一旦做出许诺，要说了算，定了干，做个表里如一的人。
个人成长来不得半点掺假，自欺欺人的事情不要做。
现在请你坐下来，冷静想一想，日常生活、工作、学习中你做到对自己信守承诺了吗？
年初制定的学习计划，你都一一落实到每周每日的行动中了吗？
计划养成五点起床学习的习惯，你付诸行动吗？
计划每天跑步五公里或者一周去健身房3次，你坚持了多少呢？
看到别人坚持写日志记录自己的生活自己心潮澎湃，暗下决心自己也要写，结果写了没两天不见下文了。
看到别人在自己的微信公众号或者简书更文，自己也兴致勃勃地去尝试，结果没几天发现这也太难了，于是偃旗息鼓了。
如果信守对自己的承诺，把8小时之外的时间花在持续对己承诺上，累积下来的结果多么惊人，你算过这笔账吗？
每天坚持写1篇日记，每年就是365篇；
每天看10页有用的书，每年可看3600多页书；
每天跑步3公里，每年可跑1095公里；
每天晨间学习1小时，每年就是3650小时……
整理女神袁春楠坚持更新140字微博1000天，只写自己做到的，不写自己打算做到的，连续5年每月静思，持续不断地精进人生整理术，实现了从路人到女神的华丽转身。
GYL全球青年领导力品牌创始人张萌连续坚持17年早起，连续五年每年出一本书，轻松实现了兼职月收入突破50万的目标。
1万小时天才理论告诉我们，持续刻意的练习成就了天才。
Scalers在他的《刻意学习》这本书里，提到了一个N节持续行动的理念：
做一个持续对己信守承诺的人
一般人能持续行动10天，算是有点儿体验，这叫一阶行动者。
二阶行动者基本是能持续行动100天，基本能改变几个习惯。
三阶行动者能行动1000天，3年可以整体上一个人生台阶。
四阶行动者的周期是10000天，约30年，则接近于一个时代，如果持续行动，小可在时代取胜，大则可以翻天覆地。
五阶行动者的周期是100000天，则是300年，几乎是一个朝代的事——这个时候人体的努力已经消融，一个家族、一个国家的持续行动才重要。
而1000000天约3000年，是人类的文明史，是我们作为有文字的人类的持续行动。
对照下，自己在哪一阶?
就算已经待续行动1000天，也才不过是整个过程的第三阶吧，更何况我们普通人能持续行动1000天的少之又少，那只做了这么一点点凭什么就放弃？没有看到什么进步，凭什么就说坚持根本没有意义?都没持续行动1000天，哪敢谈什么成长?
因为半途而废，这个技能我们实在是太熟悉了，人人都会用，相反锲而不舍持续坚持精神倒是稀缺得很。但凡大成之人无不是几十年如一日的持续行动。
持续履行对己承诺，才能最终收获丰收的果实。庄稼成长要经历春种夏长秋收冬藏，人的成长也不可跨越阶段，一蹴而就。用时间换空间，用耐心换进步，抵御放弃的诱惑。
看到这里，或许有人说，谁不想对自己持续信守承诺，可我做不到呀？下面给几天帮助你持续信守承诺的招数：
招数一：加入成长社群
加入自己想要修炼某方面能力的社群，抱团成长。有收费也有免费的，收费的可能效果更好。比如不跑就出局，交一定数额的保证金，如果在这个期限内出现了某一天没有做事做到位的情况，就自愿接受惩罚，倒逼自己出去行动。由于支付了一定的金钱，付出了一定的代价，相对来说对个人的约束能力更强一些。
也有不错的免费成长社区，比如漫步人生的听友会和小组学习群，在时间管理公益教练神之业老师的精心指导下，大家互帮互助，彼此叠加，吸取了持续成长的动力。但这么高质量的成长社区非常少，并不是人人都有缘分加入。
招数二：目标可视化，随时随地看到
经常，年初我们写下了目标，但是时间一长，可能我们就忘记了目标。管理目标必须靠系统，决不能靠感觉。研究表明，任务可视化能提升做事效率的30%。如果我们把自己的目标可视化，放在随时随地能看见的位置，时刻提醒自己活在目标愿景当中，就能有效避免制定的目标被淡忘的情况。以终为始，把目标分解到每月每周每日的行动中，围绕目标行动。
招数三：公众承诺法
把自己的目标和计划公诸于众，分享到朋友圈或者社群，接受公众无形的监督，不但能够督促自己持续兑现承诺，而且有利于打造自己的个人品牌影响力，吸引自己的忠实粉丝。
招数四：借助打卡软件
比如种子习惯、朝夕日历、助理来也等能记录每天自己的践行情况，一旦某天中断了打卡，只能第一天开始重新计算。相信没有几个人愿意重新开始记录的。
招数五：写日志记录。
日志是一个有效的辅助监督践行情况的工具，通过写日志记录自己的进行情况，并对践行情况进行检视，找出做的好的方面，分析做得不好的方面，一天天的累积自己的成长足迹。正所谓没有记录就没有发生。
诺贝尔文学奖获得者莫言如是说，不曾记录，何曾活过。
《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维说，只学不做等于没学，只知不做也等于未知。
剽悍一只猫说，不去做，然并卵。
李笑来老师说，阅读之后的思考，思考之后的选择，选择之后的行动才有价值，这才是真正的成长。
Scalers说，如果你不做点儿事儿，我的文字对你毫无意义。
生命只有一次，
用尽全力，
去做你想做的事，
持续兑现对自己的承诺，
去成为你想成为的自己，
余生，一定要努力过自己喜欢的生活。
我是高度自律热爱思考的娟娟。如果你喜欢我的文字，希望你能点个赞❤或者关注下再走！感恩亲的捧场！
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