我的马拉松

我的马拉松

今天完成了自己的第二个半程马拉松，同样是去年的9月份，自己鼓励自己参加了有史以来自己的第一次半程马拉松。

第一次参加马拉松，还是略微紧张，毕竟自己平时上班比较忙，下班后，又懒的动，就这么一拖，拖到了比赛开幕，想想自己的半马，将近22公里的路程，想想就可怕，平时偶然锻炼一下，也就是跑个几公里，这一下就上20公里，我的天哪，太可怕的了。自己站在起跑线上的时候，内心是没有底的，不知道自己能不能坚持下来，当时想的是不管怎么也要到达终点，哪怕是走。

枪声响起，浩浩荡荡的一万多人，同时起跑，心里一直在告诉自己，不要管别人怎么跑，按照自己的频率跑，开头很好，没有加速也没有踏步，保持了一个自认为很舒服的节奏，就这么不知不觉的跑了5公里。虽然慢点，但是身体没有出现任何的不适，呼吸也控制的很好，没有感觉到缺氧，5公里补水站，拿起来两瓶矿泉水一饮而尽，爽，当时就这一个感觉，调整好步伐，继续前进，又跑了3公里心里，好像告诉自己有点疲惫了，就停下了脚步，走了几步，这一走不要紧，感觉腿有种惯性，在推着自己向前走，走了10几米感觉抬起脚，继续跑步，跑起来反而没有刚才的惯性，腿也舒服了很多。

又过了2公里，又一次来到补水站给自己喝了点糖水，感觉比刚才好点，同时天气不是很热，汗水也只是自身的疲劳出的，没有太阳晒的那种汗水。

转眼已经跑了10公里，看看表已经跑了一个多小时了。真是太可怕了，平时跑5公里都费劲，这回跑了10公里竟然还这么精神，这也全靠，一起奔跑在路上的跑友，如果自己孤军奋战，那么我想，在7公里的时候我就坐的路边休息玩手机了。

10公里后，是15公里，期间呼吸节奏很好，步频也很好，没有任何迹象要疲惫，当过了15公里后，不知道是心里的暗示还是身体的报警，开始停下脚步，走路，走着走着，发现小腿的肌肉越发劳累，双腿和脚底板那种疲惫满满在占领了自己的感知神经，心想，赶紧再跑起来，应该会好点，但是结果恰恰相反，小腿肌肉开始抽筋，开始只是抽两下就好了，没有坚持一公里，小腿肌肉彻底僵硬了，我想，完了，这回比赛恐怕是走不回去了，站在路边，用陆牙子压了压腿，又揉了揉小腿，感觉不再那么紧绷了，开始慢慢走走看，毕竟离终点不再远了，就这样一瘸一拐的走了2公里，到了17公里以后，赶紧不那么疼了，开始慢慢调整频率跑，坚持着，疼着，到了20公里，我知道胜利就在前方，告诉自己，加油，我可以的。最后的冲刺，胜利的喜悦，时间已经不再那么重要，过程才是我们要去享受的。

汗水，才是成功的展示，加油，我可以做的更棒。