年后开始上班以来，开始跳绳，每天跳五首歌的时间，现在基本可以保持一首歌的时间不停。中间经历我家朵朵肠胃炎停了几天，后来我舅来西安又停了两天。现在的体重是112斤，自己要多多坚持争取瘦到98斤。昨天去优衣库试一下，大腿上的肥肉和后背的肥肉及腰部的肥肉，把我打击的不行，尤其是产后肚子上的肉，堆积起来几层，跳绳是一个坚持的过程，每次跳第二首歌和第三首歌的时候，特别累，感觉自己要坚持不下去了，跳完第三首，开始跳第四首的时候，身体就开始出汗，就各种有一种爽的感觉。我是一个有毅力的人，但是缺少了自信和对外沟通的能力。
儿子自己参加学校跳绳社团，看到他的进步， 也看到要努力的地方，儿子说自己有努力练习，可我眼里看到的是儿子跳一会玩一...
Nancy 2018年4月13日 跳绳 今天第一次使用新买的跳绳。这个跳绳没有绳子从脚底下穿过，只在两个手柄上连接...
前段时间由于睡眠不好，夜跑就停了，明面上说是给自己身体一些调理的时间，其实只是想偷会儿懒，这懒一偷就偷到了今天，已...
暑假的一天我在我们小院里跳上跳的非常累，但是我调成突破了300了我心里非常高兴，跳完300克的时候我去转学，需的坐...
跳绳跳得快的方法，技巧： 1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。 2、握绳的方法：握在绳柄中后端...
今天早上，我早早的起床去跳绳了，因为下一个礼拜三，安徽省领导要来检查我们的跳绳考核。所以我要勤加练习。 ...
最近给自己订了一个运动小目标：每天跳绳一百个。 还是从朋友推荐的“微习惯”这本书里学来的方法，因为制订...
这几天，我在家休息几天。好好的陪了陪孩子。每天放学，早早的写完作业。我就带他去楼下跳绳。一来，我减肥，运动一下，二...
我练散打课时，老师让我们玩了战绳，也可说是跳绳，让我们学了一种花式跳绳一一跳大绳。 跳绳是在摇绳子时...
晚上早早吃完饭，本想下楼陪墨墨玩，谁料小家伙黏着邻居阿姨不下怀，正准备回家，恰遇三四个小男孩在那里跳大绳，...
本文标题：2021年 跳绳
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