2020年4月19日，跟着熙媛老师练形体舞，今天是第五天了，效果还真不错，肚子上的肉肉有紧绷的感觉。
练形体前三天是最难熬的，第一天转手臂，大臂带动小臂手画圆，做到第十个的时候肩膀都很酸了，当做到二十个的时候难受的齿牙咧嘴，再坚持，到三十个的时候，肩头都发热了，手腕也僵的动不了了。第二天再练就好多了，第三天累的真不想坚持了，又觉得半途而费太可惜了，强撑才坚持到结束。
第四天就比较顺利了，三个小时一会就过去了，只不在练脸部时嘟嘟嘴一会左一会右，一会上一会下，不大一会觉得下巴又僵硬了，动不了了，看来那个部位没练过在练时都要出问题。今天是第五天，腰带动胯动作才找到感觉，今天下午两点四十五看手机，偶然看到东方舞老师又开直播了，做拉伸动作，坐着俩腿伸直，手往前头竟然能放到地上了，又有进步了，好高兴，功夫不负有心人。
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本文标题：练形体舞
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