郑重声明：本文系原创首发，文责自负。本文参加书香澜梦第130期“静”专题活动！
“至静力” 可被理解为一种超越表象的沉静状态。
当人内心达到极度平静时，会拥有更敏锐的感知力和更清晰的思维，能够深入洞察自己与外界，从而更好地把握生活的方方面面，这也是打开幸福、成长等人生之门的要诀。
当人们面对纷繁复杂的生活时，如能保持一颗平静的心，冷静分析问题、理性决策，是通向成功、和谐关系等美好生活的关键所在。
静水深流，静并不意味着没有力量，而是力量被内敛和隐藏着。这种“至静”或许是一种极致的状态，包含了巨大的潜在能量。
无论你是公元前6世纪跪在孔子脚下的弟子，还是100年后古希腊哲学家德谟克利特的学生，抑或又经历了一代人之后坐在伊壁鸠鲁花园中的信徒，你都会听到人们对于这种波澜不惊、宁静平和的状态发出的同样迫切的召唤。
时光回溯到公元1世纪末期，罗马最具影响力的政治活动家、当时最伟大的剧作家、最睿智的哲学家鲁齐乌斯·安奈乌斯·塞涅卡，在工作上遇到了问题。
那是从楼下街道灌入屋里的震耳欲聋、让人心烦意乱的噪声。
塞涅卡的问题不止窗外的嘈杂，他的生活也在土崩瓦解。危机一个接一个地袭来：国外的动乱让他的经济状况岌岌可危；他年事渐高，感到力不从心；他已被敌人逐下了政坛，又与尼禄皇帝意见不合，只要皇帝一声令下，他随时随地都可能掉脑袋。
就像塞涅卡对一位朋友所说的：只是这个国家的噪声和干扰，就已经足以“让我对我的听力恨之入骨了”。
然而一个身陷逆境和苦难之中的男人，不但没有被逼到发狂，反而寻得了内心的宁静，能够清晰地思考问题，还写出了很多针砭时弊、文笔优美的文章，其中有些就是在那间嘈杂的屋里写就的。
塞涅卡对一位朋友解释了他对噪声的看法：“我已经锻炼了自己的神经，可以不受任何这类干扰的影响。我强迫意念集中起来，以免它偏离到外部的事物上去；纵使外面如疯人院一般嘈杂，只需内心静如止水。”
这不正是我们每个人都渴求的状态吗？这是多么强大的自制力，多么强大的专注力啊！能够随时随地无视一切烦恼，屏蔽周围环境的干扰，调动自己的所有能力，这是多么美好的一件事呀！如果能做到这一点，我们将取得何等的成就，又能比以前快乐多少啊！
追求宁静致远是我们每个人都会有的想法。塞涅卡写道：“当没有噪声能够打扰你，没有语言能够让你脱离自我——无论这语言是阿谀逢迎还是威逼利诱，抑或只是毫无意义的空洞杂音——这时，你便可以确定自己达到了内心的宁静。”在这种状态下，没有任何事能够动摇他（甚至连狂暴的君主也无能为力），没有任何情感能够干扰他，没有任何危机可以阻碍他，当下的每一个时刻，都可以用来尽情过活。
现代的我们噪音更多，除了生活中发出来的噪音，还有许多例如汽车喇叭、立体音响、手机闹铃、社交媒体通知以及电锯和飞机的轰鸣等。
生活和工作中的问题也让我们喘不过气来——办公桌上摞满文件，邮箱里也塞满了邮件。工作的压力让我们身心俱疲，苦差事仿佛永远也干不到头。日程安排得太满，却难言内心的孤寂。
布莱士·帕斯卡曾在1654年说过：“人类的所有问题，都源于他们不能独自在房间里静坐。”
至静力是让弓箭手将箭瞄准靶心的定力。至静力给予我们坚持不懈和争取成功的力量，它是一把钥匙，能解锁天才的洞见，引领普通人去理解他们的思想。
在生活中，我们也会面临许多难题，会被彼此冲突的重点和理念往无数个不同的方向拉扯。在通往生活和工作中我们渴望的所有成就的道路上，横亘着各种障碍和敌人。马丁·路德·金曾说过，每个人心中，都进行着一场激烈的内战—— 一方是善性，一方是恶性；一方是我们的抱负，一方是我们的原则；一方是我们能够成为的样子，另一方则是到底该如何实现自己的潜能。
在这场战役中，在我们面临的所有冲突中，至静力就是决定诸多因素的运河、要道和铁路枢纽。
拥有至静力，你可以成为更好的父母、艺术家、投资者、运动员、科学家，你可以成为一个更好的人。拥有至静力，你可以将此生的所有潜力悉数释放。
虽说至静力或许是我们与生俱来的能力，但利用起来却并不简单。想要收到至静力所传达的信息，我们就必须真正侧耳倾听。想要对其做出回应，也需要持久的毅力和大师般的控制力。
当你忙于一项任务时，全身心地投入其中，将注意力集中在任务的每一个细节上。例如，如果你正在处理一份文件，不要去想其他待办事项，而是关注文件中的文字内容、排版格式、语句逻辑等。
这种专注可以让你进入一种被称为“心流”的状态。在心流状态下，你会完全沉浸在当前的活动里，忘记时间的流逝，内心也会变得异常平静。这是因为你的大脑资源都被集中用于完成当前任务，没有多余的认知资源去担忧其他事情，从而减少了内心的杂念和焦虑。
在忙碌时期，要勇敢地拒绝那些不重要、不紧急的请求或者干扰。例如，同事邀请你参加一个与工作无关的聚会，而你已经有很多任务没有完成，这时候可以委婉地拒绝，说“我现在有点忙，等我手头工作忙完后再说吧”。这有助于你将精力集中在自己的工作任务上，避免被无意义的事情打扰，从而保持内心的平静。
“想要获得掌控感、自由、愉悦、宁静，这是一段艰难的征途，也是一项神圣的任务。”——爱比克泰德语录
“一切伟大的事物以及情感，都是在宁静中诞生的，也是在宁静的伴随下出现的……宁静，是整个宇宙的圣典。”
——赫尔曼·梅尔维尔语录
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