原作者@锦璱（图片：喜马拉雅）
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07有安全感
内在的安全感是自己给自己的。外在的安全感则是来自生活空间的精神庇护。若用科学态度正视风水学，我们需要看到卧室气场对人体的影响。
房间过大过小，房顶存在尖锐物，晚上睡觉不遮卧室镜子等等不合理的空间布局，都会加重内在与外在“不安全感”的产生。
梁太安说得好，让自己安全的人，才会让别人有安全感。好好睡觉，做一个有安全感的人，如此甚好。
08同床的亲密关系
同床的亲密关系，并不是想象的那般暧昧香艳。床不仅折射出我们与自己的关系，还连带引出与外界的关系。通常睡不好觉的人，很喜欢借题发挥，乱发脾气。
这样的人设，运气自然不会太好。想要改善运气，不如先改善一下自己与床的亲密关系。与床接触不够充分，很容易腰间盘突出。
09晚睡晚起的自责
比起晚睡晚起，绝大多数人更认可早睡早起的模式对自己更有益。但我们必须清楚知道，人类睡眠时间长短跟基因存在关联。有些人必须睡8-10个小时才能保证精力充沛，而有些人只需睡3-4个小时依旧身体健康、精力旺盛。
比起强行把自己调到某种睡眠状态，不如多花点时间认识一下究竟是哪种睡眠基因在左右自己的生活，是“长睡基因”还是“短睡基因”。真正弄清楚以后，就能少点失败自责，多点自我认同。
坦白说，这个世界没有绝对的公平，就连睡眠基因也是因人而异的。无限度的跟别人比，只会伤得更深，更加睡不好觉。
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