1. 吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。
2. “低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。
3. 任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。
4. 少饮酒，不酗酒，戒酒需要专业指导。
5. 遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。
6. 拒绝毒品。
7. 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
#未完待续#
1. 吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。
2. “低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。
3. 任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好，戒烟门诊可提供专业戒烟服务。
4. 少饮酒，不酗酒，戒酒需要专业指导。
5. 遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，预防药物依赖。
6. 拒绝毒品。
7. 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
#未完待续#
1. 吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。 ...
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cbczzhtx.html
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