高中的时候，我的语文老师王老师是吸烟的，而且在课堂上吸烟，他进教室只带三样东西：粉笔、茶杯和香烟，王老师从不带课本，我们都特别喜欢听他上课。后来王老师成了大学中文系的王教授，全国知名学者。现在他已经80多岁了，依然活跃在我们高中班级群里，前年同学聚会，他来了，风采依旧，声音郎朗。
林语堂曾经打趣说：“一个不能容忍丈夫抽烟的妻子不能算是一个好妻子，而一个不允许丈夫在床上抽烟的妻子更不是一个好妻子。”林语堂享年82岁，大烟袋纪晓岚82岁，丘吉尔92岁，麦克阿瑟85岁。
我从大学就开始吸烟了，不过那时候是玩的，偶尔抽几口，并不怎么买烟，因为没钱。工作以后也不怎么买烟，但周围的人大多抽烟，晚上在集体宿舍看书复习想出国留学，抽了很多烟。1994年我们几个同事朋友在一起聊天，突然谈起戒烟来，相约一起戒烟，我连着半年没抽烟，但我那几个朋友早就抽回去了，我也就抽了回去，因为当初戒烟就没有特别的理由。
2011年11月我开始了一次真正的戒烟，那段时间我从事营销方面的工作，已经是一名重度吸烟者，平时应酬比较多，生活没有规律，后脑经常疼痛，身体上的自我感觉不怎么好。而且吸烟的坏处确实不少，比如烟灰飞溅，好几件裤子衣服都烧出了洞眼，于是就犹豫着什么时候开始戒烟。正好有一次，还在上幼儿园的女儿娇憨地对我说：“爸爸，不许抽烟。”于是，我顺势就把烟戒了。
两年没抽烟，并养成了每天散步的习惯，身体的自我感觉逐渐良好，于是在同事们惊奇的眼光中，我又开始抽烟了，直到现在。
两次戒烟经历让我明白，是否需要戒烟是非常个性化的问题，似乎和毅力的关系也不大，林语堂、纪晓岚、丘吉尔和麦克阿瑟等等不会缺乏毅力，关键还是看眼前有没有压力。
世界上大部分的人都是看中眼前利益的，对吸烟危害健康的认识再深刻，抵挡不住吞云吐雾的感觉享受，享受是当下的，危害是将来的。在业绩考核中，金钱的激励总是最好的，不管是正向激励，还是反向激励，其中按产品计价又要好于百分制考核，临时性的专项考核比常规的年度考核效果更明显，道理是一样的。人性大抵如此。
生活是由无数个眼前构成的，如果吸烟给身体造成了直接的伤害，百分之九十九的人都会选择戒烟。一个对刷牙马马虎虎的人，如果牙周炎犯了，当然就会每天认真地刷牙。
吸烟其实和喝咖啡、喝可乐、吃冰激凌、吃红烧肉没什么区别，和打牌、玩游戏、熬夜的性质也都一样，改变嗜好或者习惯很难，即使充分了解其中的危害性，知易行难，因为那是将来的事，而且是不确定的，或然的，大部分人还是只注重现在。如果香烟和健康的直接关系是显而易见的，那么戒烟真的不难，谁会拿生命开玩笑。
但是，人不是机器。林语堂特别推崇明朝张岱的两句话：“人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也。” 太完美的东西往往让人敬而远之，无法产生亲近感。更何况每一个部分都完美构成的整体往往不可爱，打个比方，一个女人，眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴、牙齿、下巴、脸型每一样都符合最完美的单一标准，合在一起的这张脸肯定是刻板的，不会生动，有时候没有缺陷就没有美。
那么人都有一两项自己的嗜好，这个人才显得生动具体，我们不说李白，一身正气的杜甫也喜欢喝酒，不喜欢跳舞的老舍偏偏喜欢打牌，而且有时竟致没日没夜地打牌。不要说什么健康的爱好。不少人喜欢踢足球，踢足球很容易受伤，对身体没什么好处，几乎所有的竞技运动对身体健康都没什么好处。可见作为爱好主要还是心理上的需求。
我们可以找出很多短命者是吸烟的，也可以找出很多早夭者是不吸烟的，但你绝对找不出直接的证据说明因为吸烟而短命的，当然也找不出因为不吸烟而长寿的，是否吸烟不是决定健康的唯一因素，一个人的寿命受太多因素的影响。
每个人的寿命如何，和遗传、环境、营养、习惯、心情等等太多的因素相关，很难说哪个因素是最主要的。无论中医还是西医都证明人体有自我平衡机制，对人体的危害是综合因素共同作用导致的。吸烟缓解了紧张，或者暂时忘记了烦恼也是可能的，你能说心情对健康是不重要的吗？钟南山院士说：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”事实上不少绝症患者，不是因为生理因素而死亡的，很多是被突然吓死的。
说到戒烟本身，如果戒烟很痛苦，生理上很痛苦，精神上很痛苦，把原来的平衡打破了却不能建立新的平衡，为戒烟而戒烟，那值得吗？如果戒烟给人很大的成就感，成就感远远大于暂时的痛苦，那就值得戒烟，它是正向的。
因此我的看法是，第一、不抽烟最好，抽烟对身体肯定是有伤害的；第二、如果抽烟对身体造成了显而易见的直接伤害，赶快戒烟；第三、如果戒烟给你带来成就感，当然戒烟；第四、没有现实好处的戒烟很难成功，吸烟是社会生态的一部分，它顽强地存在着，必有它存在的理由。
戒烟不只是健康问题。
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