懒

豁然发现，不知道什么时候开始，懒成了我的口头禅。

先生说:“我们去看看老人们”，心中意动，但却回曰:“懒跑得”；

同事说:“这个可以怎样怎样”，心中认同，但却回曰:“就这样吧，懒得弄”；

朋友说:“我们一起去干点么事么事”，嘴上敷衍，心中回答:“干不好，懒得做”……

懒成了借口，也成为了习惯。

想喝口水，懒得倒，忍忍就过去了；

想出门走走，穿着家居服，出门不便，懒得换；

想写家庭日记，今儿有滴累，懒得动笔，一日不写没啥事，再说了，也写不出啥花来……

懒是坏习惯，得改！懒是心病，得治！

以前的习惯造就了今天的我，现在的习惯造就了往后的我。

恰好上周陈仪新战友的文章里有这样一句触动心弦的句子。

为了不让“懒”这个坏习惯造就往后的我，咱下定决心改正。

线上搜索“懒”，有篇文章的标题曰——懒，其实是一种心病。

既然是病，当然得治！

懒的原因是拖延，是不自律

改错得找错哪里不是？治病得找到病因不是？

懒是什么呢？

本意是懒惰，指想做某事而不情愿付出行动的意思，引申义是疲倦，没力气。

懒也分很多种。例如:

懒，
第一种是心理懒惰，表现为没有目标、不思进取；
第二种是思维懒惰，懒得动脑思考，依赖别人的想法；
第三种是行为懒惰，明知某件事应该做，却迟迟不做，无法养成良好的生活习惯。

对照以上分类，自我分析一番，发现自己占了个全。

再细想一下，归根究底还是不自律，是拖延。

因为拖延，有了行为懒惰；因为行为懒惰，时间久了，思维跟不上，有了思维懒惰；因为行为懒惰+思维懒惰，久而久之，发展为心理懒惰。然后心理进一步影响思维和行为，三种懒惰占全！

坏习惯用好习惯替代，“懒”病也需对症下药

懒的原因找到了，咱对症下药就好。

脑中闪过有篇关于习惯的文章，有句话是这样说的:坏习惯是不可能改掉的，只能是用好习惯替代。

那咱就替代！

既然原因分三种，咱就从这三个方面着手。

第一，改掉行为拖延的坏习惯，咱想等会再做的时候，用立刻去做替代；

第二，改掉思维拖延的坏习惯，咱想说“懒”字的时候改成“好的”“我试试”“我来”“我行”；

第三，改掉心理拖延的坏习惯，制定日计划，尔后周计划，月计划，年计划……

懒是病，自然得对症下药，懒是心病，治疗自然少不了心理暗示，从今天开始，告诉自己——我可以！