一,目标任务:有氧运动40分钟,卷腹5组,每组15个。
二,饮食记录:缺坚果类!
本来今天开始日常读书的记载,可惜今天读书时间不多,没有什么可记载的。修改了儿子两篇作文,和儿子一起做了一...
一,目标任务:有氧运动40分钟,卷腹5组,每组15个。 二,饮食记录:缺坚果类!
今天结束了为期一个月的减重计划,最终停留下来的数字并没有达成我想要的,但是,我仍然满意,回想,这32天...
还是那样,减肥第三十二天2020.10.15 听到手机闹铃实在爬不起来,不是宝宝要上幼儿园我还真不想这么早起来...
2019年2月11日,体重60.4Kg5月1日前目标体重55kg早起运动:6:10起床,跑步6.66km,希望新的...
破整以后减肥掉秤比较规律,平均一天掉秤0.5斤,昨晚虽然单位聚餐过点吃饭违规了,只吃了两小婉羊的血肠,但是...
3个月减32斤,原来吃饭也可以减肥
昨天是第31天,晨起体重61.2。昨天太忙,不得不到外面吃饭,但是主动控制了主食的摄入量。现在发现,似乎胃也变小了...
1.登山十公里。 2.600 个腿部动作。
今天减肥第32天,体重165.4斤 早餐:1个包子,1个江米糕,1个鸡蛋,1盒牛奶 中午:长治市医院职工食堂:若干...
本文标题:减肥32
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