“排毒”这词很受欢迎！的确，生活的压力，环境，饮食等的各种毒素充斥着你的全身，你必须学会有意识的排毒！每次的正确呼吸即是特别好的排毒，象我，每次呼吸时，都喜欢有声的，嘴巴发出“呼呼”的声音，这也是一种排毒！别人看着你有点不正常！其实只是他们不明白“排毒”的运作而己！生活无时无刻不在排毒！我们得利用零碎化时间有意识的“排毒”！否则，真正健康的身体从何而来?
使用正面积极的语言也是一种排毒！
当然一月一次的“断食排毒”也是必然的！就是每一个月拿出三天，做身体清洁。胡萝卜、黄瓜、西芹，或者哈密瓜，每天榨汁，每天八杯，每一杯250ml，慢慢饮用！不要喝太快，要到户外走走，保持好的心情。这期间不吃其他食物，补充蛋白质粉，每天二勺，倍立健二对，维生素B二十片，维生素C二十片，钙镁片六个，乳酸菌六条！
排毒方式多种，你有几种的排毒方法！当然越多越好！
排毒，让身体更轻盈，让生活更轻松！
排毒（随感日志63）
大家好！我是黄明心，本原养心馆疗愈师，整体自然医学践行者，再生医学美宝产品分享者，中学英语高级教师！我是日记星球462号星宝宝，正在参加日记星球第19期21天蜕变之旅，这是我的第63号篇随感日志。欢迎关注我的生命成长平台！
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