别给自己二次伤害

最近被工作压得透不过气，心情一度抑郁。自我进这家公司以来，就一直在加班，好不容易以为能轻松一会了，又有如山的任务在一旁候着，前两天紧绷的铉差点断了，还好及时调整过来。

通过这次自我调整，我更加确定了一件事情，即人很容易犯一个错误，就是在某件事情上，对自己的二次、三次甚至多次伤害。

这次的心情抑郁，除了工作的繁重外，更多的是自我施压造成的，想尽快完成，想很好地完成，其实想想，本来是刚接触，不熟悉业务，又遇上最忙的时候，只能边摸索边做，慢一点，错一点都很正常，谁都不是超人，这样想通后，心情自然放松一些。

很多人都有这样的经历，某天被领导批评了，可能不是自己的错，很是委屈，想不通，越想越伤心，连着郁闷好几天，吃嘛嘛不香。领导批评你，是对你的第一次伤害，而之后的郁闷就是对自我的一再伤害，沉浸在这种无解的情绪之中，反复咀嚼，反复推敲，无济于事。或者是老公出轨了，你很伤心，痛不欲生，老公出轨是对你的第一次伤害（当然这种情况是需要比较久的时间恢复），但是如果一味地沉沦下去，就是对自我的二次伤害，你可能不停地否定自己，自怜自哀，打乱所有的生活节奏，却于事无补，而这些其实已经不是出轨带给你的伤害，而是持续的自我伤害。

我想表达的是，每个人都有情绪低落的时候，都有难熬的时刻，生气一会也好，哭一场也罢，让自己尽快摆脱这种情绪，不要给自己造成二次伤害。毕竟生命那么珍贵，世界那么美好。