- 要想极速推进，必须高频回顾，只要高频回顾，就能极速推进！上午学习，中午就得复习，不要等下午，晚上，睡前，甚至是次日！ 之前觉得就算是第二天复习已经是很好的学习习惯了，因为真的能做到全部次日复习，不盲目赶进度的人，真的太少了！所以沾沾自喜，殊不知，哪怕是次日，对于真正想掌握知识来说，还是太晚了！必须上午学完，中午回顾，形成一个闭环，再开始下午学习，核心就是形成闭环之后再去开始下一个知识点的学习！
- 有的闭环按照小时计算，大的闭环按照一天计算。如果你积累到次日，看到十多页的进步本，估计没有多少人愿意复习吧?这个时候就不是进步本了，而且心理负担，让你恐惧的东西！
- 进步本积累至次日弊端有二，一是经过一天之后，大部分内容已经忘记的差不多了，其实心里也知道忘的差不多了，因为脑子开始一片空白！这意味着昨天所有一切都要返工，更意味着自己在否定自己，否认自己昨天一天成果，这是人性所不愿意面对的，所以选择麻木！
- 二是，数量太多了，光顾赶进度了，未进行回环复习，看到十多页的进步本，看着都害怕，这意味着你要打乱一天计划来复习进步本，因为已经错过了最佳的复习时间！
- 学习真的太残酷了，当我们稍微不注意，就会马上一无所有，这就相当于你以为自己满载而归，实际上一无所有，世界上最痛苦的应该就是，你以为赚得盆满钵满，一回家却什么都拿不出来那种感觉吧！简直可以用可怕来形容！现在突然好心疼浪费了那么多钱……
- 有史以来第一次觉得学习真的好残酷，好残忍，以前都是觉得一份耕耘一份收获，只要你付出努力，一定可以收获，现在看来努力也不一定有收获，哪怕有，相比于我们付出的努力来说，也是九牛一毛！
- 太残酷了，这比烧开水理论还可怕，烧开水理论虽然烧不开，最起码还有水，可是如果你不复习，连水都没了！
- 《随时随地，高频回顾》，这八字的巨大威力，今日对于我而言，如何形容都不会过分！真有如久旱逢甘霖。
- 之前一直觉得次日复习几乎是完美遵循艾宾浩斯遗忘曲线，最起码相对于高中上课时的笔记，从写完之后便再也没时间翻看了，还是好多了，最起码还看了，没有完全浪费，高中记笔记真的浪费好多时间啊！
- 那个时候我就在想：为啥老师明明知道我们没时间看笔记，还是要我们记笔记，抄笔记?这不是多此一举嘛？现在仔细思考，反而与核聚老师做法不谋而合！老师知道我们没时间看，更应该让我们抄，抄题目，加深理解，虽然不看，但最起码在抄题目的过程中无形之中加深了自己对题目的理解！高中笔记，没有回顾 ，抄写一遍尚有如此威力，如果加上及时回环复习，重做几遍，形成自己答题套路，在原来两个环节上走到极端，威力可想而知！一定是巨大的！
- 擦破点皮还得摔跤呢，更别说改变神经系统了，让神经系统产生生理上的改变是一件非常困难的事情，必须高强度，高频率刺激，依靠平时简单回顾几次根本没用而且以前回顾全部都是光看不做，就想偷懒，一定要走极端！
- 这样复习回顾的结果就是，看起来记得笔记全部都会了，但是真正考试脑子一片空白，一定要动手默写，一定要动手重新写题，一定要动手！
- 回环方式：知识性：默写，题目类：重做！
- （晚上继续）下午吃饭的时候，突然想到自己高考就是得益于核聚老师的方法，潜移默化使用了核聚老师的这个方法，从这个角度来说早就是核聚老师方法的践行者和受益者了！：即将考试，或者在考试中间休息期间，哪怕是重新复习重做之前笔记中的题目，都会对考试成绩产生显著促进作用！ 一方面是很多同学在参加月考的时候都会带一堆的书直到老师走到面前要把书收走才会依依不舍的上交，让老师以为你看的是标准答案呢，不然怎么会一直恋恋不舍的！可能是被无数人验证过的吧，几乎所有学子都会如此，但是往往超级学霸却不屑一顾，因为他们早已烂熟于熊！二是第二次高考的时候，直到一模二模这样高考前的大型考试，我的成绩还是考了452，而且这已经是连续第六次考452这个分数了,老师不断的约谈我是不是算好了分数?我只能回以苦笑罢了！那个时候自己真的快崩溃了，一点都不想参加高考了，还有差不多一个月，那一个月我也是浑浑噩噩，只干了一件事：那就是把之前各科的错题本，笔记本上的内容全部过一遍，把考过的试卷错题再重做一遍，原本只是安慰自己，虚度光阴，不想自己在整个教室里显得格格不入罢了，没想到这个动作却变成了高考前最明智的选择，因为这件事，我高考比平时多了82分，成为了全班123个人之中最大的一匹黑马！事后，我两个同学考的却比平时少了很多，我们开玩笑说的，是不是她们两个把运气都给了我，时隔多年，现在遇到核聚老师，我才真正明白这件事的意义！如果一开始就这样干，结果必定出人意料！不念过往，不负当下！加油！
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