内在工程课6：
能量的食物分三种：
正生命能量食物（能为系统增加生命能量）冬瓜，黑胡椒，蜂蜜（温水冲）
负生命能量食物 （会带走系统中的能量）大蒜，咖啡
零生命能量食物（既不增加也不带走，只是味道，吃了让人无精打采，打瞌睡）
整个存在只是能量的震动，同一个能量以不同的方式振动就变成了很多不同的东西。如果存在就是只是震动，那有震动的地方就一定有声音，所以整个存在就是声音的复杂集合体。自己是一种声音，外界是一种声音，每种形式都是一种声音，这种声音和形式之间的关系，就是我们所知的真言科学。所有声音的复杂集合其根源就是aaa,uuu,mmm也就是AUM.AUM被看作宇宙音，基本音，科学证明整个存在就是震动。
真理是不能被诠释的，它只能被体验，它只能被感知和体验。不管怎样，整个存在就是声音的复杂集合体。所有这种知识的传递，灵性了悟的传递，是通过声音来传递的，从来不会写下来。
从现在开始练习AUM发音，哪怕身患绝症的人通过发AUM音，也可以摆脱药物。如果你承受在各种痛苦，失眠，生病，焦虑，每天发AUM音几分钟都能改善。只要每天发AUM音就可以真正的转化你，几周后，你就能注意到你的运作方式明显不同。因为这是物质存在的基本音。在发AUM音时，要意识到AUM音带来的震动本质，这非常重要。任何一种重复，如果没有重要的意识觉知，就会让你迟钝。
如何发音：当你发AUM音时，声音是从肚脐下方开始的，在鼻尖结束，所以每一次发音时，你必须移动你的觉知，跟随着那个震动移动，只有这样真言才会对你有效，只有这样觉知才能在你内在逐步增强成为一股强大的力量。重要的是你要去觉知它引起的震动。
任何一种重复，如果没有意识的觉知就会让你迟钝，只有当你对生命觉知和警觉的时候，你才能感知到它。你的记忆战胜了你的觉知，你的记忆是错误的。存在是不会重复的，而你的头脑是重复的和循环的，它根据记忆来运转而不是出于觉知和意识。
练习：将左脚跟抵住会阴部位（肛门与生殖器之间的小小空间）即海底轮，另一条腿舒适放在前面，（称半至善坐）。当你半至善坐时，你对水，食物，上厕所，睡眠的需求会立刻下降，如果你只是这样坐着，身体会变得比现在少很多问题。指印：四指并拢，食指与拇指碰触形成一个圆形，同时四指仍然并拢不分开，掌心向上。把手自然的垂下放在腿上，自然放松的位置。只有手印是绷紧的，从手指头到手腕必须有一点点的紧绷感，注意紧张感不延伸到前臂。闭上眼睛，我们开始发这个音。。。你能否察觉到震动是从肚脐下方开始，一直到鼻尖结束的。发AUM音，能带来无数的好处，达到任何生理或心理上所需的稳定性。我们有一种特定的感知状态去感知它，这是唯一能让震动传遍全身的声音。
毒药并不是指一定要实际吃下或者喝下，一个想法，一种情绪，一个观念就可以毒害你的生命，一个错误的念头，一种错误的情绪就可以把你的生命彻底弄糟。所以如果你的喉轮很活跃，你就在这里有了一个过滤器，如果毒药被截留在这里，你就可以把它吐出来。
通过Aaa发音你就能变得非常富有通过 uuu发音你就变得非常聪慧 通过mmm发音你就会变得非常强大。当你发aum音时，要保证三个音的长度要大致相等，不均衡则失调。如果你很有钱却没有使用这些钱的智能和力量，反而没钱倒过得很好，有钱了就彻底毁了。你很聪明却没有正确使用这种聪明的力量。太多的力量却没有智慧没有钱也是有很多麻烦。所以在你的内在这三种东西一定要平衡，只有这样你的生活才能平衡。
安静是生命最强大的维度，如果你把静带进你的生命，无论以任何形式，你会看到它会为你的生命带来如此深远的影响。在你的生命中，一周中你试试看一天不说话，或者6个小时不说话，禁语，你的智慧，身体力量，你的创造力，你会看到你存在的方式有极大的改变。你需要想出一些新的东西，这时你会发现静对你来说是最不可思议的东西。
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