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加强下班后的时间利用效率

加强下班后的时间利用效率

作者: 梧桐絮大叔 | 来源:发表于2020-06-14 17:44 被阅读0次

六月半,气温上升,好不容易控制的局面,希望不要反复了,平平安安才是最根本的幸福。

本周工作节奏较快,基本上每个项目都会隔一天讨论一次,不断的修正思路,明确重点。然而,存在的问题还是不少,特别是下班后的时间浪费较多。前段时间,有人统计过,一年的时间中有1/3是在周末、假期,如果再把下班后的时间好好利用,那么会是一笔很大的时间财富。

可是,真要执行起来,还是面临不少问题。

网络的干扰是主因。每次下班回家,做完饭收拾完,基本上就7点至8点了。原本可以有3个小时的时间学习,可是想想忙碌了一天,看集电视剧、上会网,就到了九十点了,看不到半小时书便有些疲惫了,过了11点,整个人就昏昏沉沉了。

情绪的干扰时有发生。焦虑的情绪、兴奋的情绪都会影响学习效率,焦虑会烦躁,兴奋会自我安慰,会利用各种及时反馈的娱乐模式,从而让学习陷入困境。

本周初做了很详细的计划,白天基本能够按计划执行,可下班后的扩展学习不够。看到小伙伴将主业认定为兼职,下班后的自主持续学习才是主业,觉得很独特的观点。倒不是轻视主业,而是上班时间会面临各种临时任务和事务管理,大多时间是用于完成任务,给自己强化基础的时间有限。换一种思维,好好规划下班时间、周末时间和节假日时间,用2-3年的世界来进行深耕学习。

正如上周接到的讲课任务,虽然仓促的答应了,其实心底是不自信的。因为对问题的认识不够深刻,这需要投入更多的时间来积累、琢磨。

结合自身的情绪起伏、身体状况,还是尽量选择清晨、白天和傍晚时间学习,不要拖到最后一刻来补作业,这样总是会仓促和焦虑。另外,日复盘和周复盘应该更深刻些,每日三省吾身,这样才能看成效如何。继续加油。

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