从微习惯开始，度过日更写作“对抗期”

【一】我的"对抗期"来了

简书的日更，一直是创作者们津津乐道的话题。距离上次拿到简书日更五十天的勋章又断更之后，这是我第二次开始对自己的日更挑战。

近一年，我看了很多书，涉猎到了很多新的知识，比如：未必所有的习惯养成都需要21天时间。有的可能几天，而有的可能需要几个月。比如，想要养成日更这样的习惯，至少需要3个月甚至更久的时间。

自从日更开始，我每天早上坐到电脑前，就会习惯性的打开简书进行写作，灵感自然就来。今早很奇怪，打开又关上，关上又打开……我发现，自己不知道写啥了。关掉网页，去忙别的事情。中午到下午，完成了一篇写作逻辑的课稿，想着吃过晚饭后再更新简书。

【二】微习惯，好帮手

吃完晚饭，我在翻书找选题的时候，突然脑海中蹦出了《微习惯》里的“对抗期”这个概念，就是因为大脑对于“日更”这件事还没习惯，在对抗这个不熟悉的行为。

我又想起这次决定日更时，给自己定的目标是：每天写300字。而实际上，每天都是1000字以上，甚至更多。比如今天，虽然白天没有更文，但是完成了一篇3000+字的课稿的写作和录制。

而此时此刻，用记录心情的方式来记录对抗期，从微习惯开始，从日更300字开始，让自己不要停下来，逐渐把日更写作内化成一种生活习惯。

【三】写作内容从何而来

我很喜欢用反思的方式，找到事情发生的原因。比如今天突然不知道写什么了。因为昨天到今天，确实好像没什么印象深刻的事情或者话题可写，另外最近在看《人性的弱点》，干货量密度太大，不知道如何下手。

写作的素材，我更偏向于从生活小事取材；写作的选题，我更喜欢能引起我兴趣的话题，来作为日更的主题。如果二者结合，那就更好了。除此之外，我也会关注热点事件，热点话题或者金句之类的，挖掘可以写的素材。

总之写作这件事，想到的，看到的，听到的，发生的，都可以写，关键在于是否细心观察，提取素材，加工成文章。写作不是流水线的产品，没有单一模板可供复制，一千个作者，有一千种写法。我手写我心，坚持本身就是一种收获。