碎片化时间养成的习惯，隐藏着你的未来

文/风言锋语

朋友让我们一起跑步，没时间；朋友让我们一起读书，没时间；朋友让我们一起写作，没时间！

时间都去哪了？

我们上有老下有小，中间还有工作，大时间没有，小时间都蹭没了。

一大早，眼睛还没睁开，先摸出手机，一览天下大事，回过神才发现，哎呀！再不起床就要迟到了；埋头工作时，来了一条微信，回复后顺手刷朋友圈，看到朋友出国了赶紧列购物清单，就这么妥妥地耽误了工作。

数据显示，普通人平均每天看手机的次数达到150次，按照每天16小时的清醒时间计算，即每6.4分钟就要滑动屏幕看一眼手机。

时间被切碎、注意力被打断、工作和生活被干扰，有人说，碎片化正在改变我们的生活和习惯，它偷走宝贵的时间、珍贵的专注力以及深入思考的能力。

与其抱怨和批判，不如去get碎片化生存技能。《习惯的力量》一书认为：很多人没时间坚持健身、阅读和写作，并不是他们不知道这对自己好，而是没有一个明确的暗示，让他们意识到做完这件事棒极了。

1.找一件工作之外的事用碎片化时间去做

比如我喜欢写作，我就利用所有可以利用的碎片化时间，如上下班坐车时间、吃饭排队时间、约会等人时间、甚至是坐在马桶盖上的洁乐时间，洗漱、收拾卫生、准备饭菜时间，查看各个写作类公众号和书籍，听网络、音频课程。get各种技能，及时收藏有用信息，购买写作书和网络课程等。

2.坚持成为习惯，体验成就带来的快乐

网络作家唐家三少，日更8000-10000字，就是老婆生孩子他在医院等候的时候，依然拿出电脑更文，他利用一切可利用的碎片化时间，完成自己的目标。

唐家三少用他碎片化时间养成的习惯，写作一年可以赚一个亿，想想都开心。

就如采铜在《精进》一书中说：保持一项爱好，让它在时间的深度和长度中慢慢生长，可能会得到始料未及的成就。

3.累积碎片化时间，成为领域专家

假如每天抽出3小时，一年就有1000个小时。按照1万个小时理论推算，利用好每天的3小时碎片化时间，坚持10年，就能成为一个领域的专家。

我想，我们没有能力改变世界，却可以改变自己，让自己通过碎片化时间的利用，养成利于自己未来生存发展的某种习惯，使自己成为某领域的专家，让自己在这个喧嚣的世界中始终立于不败之地。

永远不要等待，不要去想等自己达到一个生命实力的时候再去争取某些东西，做某件想做的事，机会稍纵即逝，抓住眼前能抓住的，利用好自己的碎片化时间，你会拥有一个更加灿烂的未来。