坚持不是从未停止过，而是现在还在继续做[微笑]临摹一个小时出现了各种状况：墨没研好就着急写，结果颜色太淡，又重新开始研磨，并在心中问自己这么着急想要干嘛？[疑问]有几个字写的不好，下意识地想重新再描一描，当发现自己这个念头升起时，问了自己一个问题，我为什么想要重描？于是停下了重描的笔，带着那份心里有点别扭的感觉接着写，当自己的注意力专注在当下每一个下笔时，那个别扭的念头就没了[嘘]中间沾墨的时候笔掉了，砸在临摹贴上，几个字被砸脏了，自己看了一眼停了一下下又重新开始写下一个字，好像可以接纳了[鼓掌]临摹的过程中几次惊诧于怎么写到这里了，中间那些写过的字怎么毫无印象，于是发现落笔的过程中有好多念头升起又走，升起又走，所以那段"空白"是自己的各种念头在忙[捂脸]心里突生一个感触，抄经临摹的过程就是一次动态冥想的过程，是一个不断觉察自己的过程
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本文标题：觉察日记24——动态冥想
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