如何为一天定下基调

如何为一天定下基调

早晨的心情，决定了一天的基调。注意，不是情绪的基调，是所有事情的基调。

一早起来，因为幼儿园的一些琐事，和孩子班上的老师怼了几句。在单位管几个人，但在幼儿园老师面前，啥也不是，只有被教训提点的份，上过幼儿园的都知道。

出得门来，一缕邪火直冒。驾车到单位，工作又如山一般压将下来，开会吧，听一群人废话；改稿吧，看连篇病句；连休息，都没地方躺，只能趴着。一直到下班前，接电话，没好气，再没有平时那般客气。

回到家，孩子看到我，扑上来，眼睛眨眨，笑了。我突然如释重负，自嘲，这一天高低不爽，所为何来？

把孩子抱在怀里，想想这一天的溯源，应该就是早上的那点不如意。一日之计在于晨，一点没错。如何为这一天定下诸事基调，要义也许就在于一个初始的好心情。

好心情也不是天上掉下来，识尽愁滋味却道天凉好个秋，那不是好心情，而是败于命运的无奈。人说豁达，可知豁是伤口，达乃远方，都与单纯、快乐、轻松无缘。难怪自己不时产生了鸡汤思维，只因为这生活推着人走，欲望如影随形，又哪是自说一声，放下吧不计较，所能够拂去的。

既然难以自然生发，那就自己给自己找一份心情。比如，早起虽然忙碌，还是可以抽十分钟读几页书。这是最不费时间又收效甚大的办法了。一个朋友，每天往返4个小时通勤，手中永远一本书。她说，这4个小时太宝贵，尤其是上班路上地铁的2个小时，不看书又能做什么？我多此一提醒，小心看坏眼睛，她笑说不碍事。对我而言，早上翻翻博物馆的展陈图册，就很好。需要的是早起十分钟。

看到孩子，心情自然不会不好。早上吃完饭穿好衣服，还有时间的话，就和他一起看绘本。一本童书，几页图画，把一个美好的世界展示给他，也给自己一些心理暗示，以相对积极正面的态度，去迎接那些陈旧的工作。孩子吧，总是喜欢一早一晚贴在我身上，捏我胳膊上的软肉，口里念叨，好肥哦。如果是别人这样说，恨都来不及，只有他说，才感受到浓浓的爱。

运动运动，疏松筋骨，更正确的开朗方式。条件是有限制的，尤其冬天。条件也是人可以跨越的，到单位准时打卡，再围着校园走两圈，没人拦着。清晨需要清醒，健步走的时候最适宜思考点深的问题，比如每天能写些什么。周六周日也不是必然心情上佳的，那么不睡懒觉，早起带着娃去买菜，可以尝试吧？也许，周末比平时更需要激发良好的情绪，以整理全天。

找一位工作离得远一些的同事共进早餐，也不失为一种精神放松、畅快心情的法子。谈笑几句，问问近况，挥手告别时，明白自己并不是一个人在大船中，每一天都必须由自己，而不是受他人影响地，去定下基调，才可以行稳致远。

以上，都是我尝试不多但希望这样去做的众多事。