今天周六，扑腾扑腾睡到9点，早上做了些学校事，半完成，神清气爽。
10：00 喝了一大杯水，吃了一根香蕉，几个提子。
11：30 午饭，吃了鸡腿哈哈，很柴的肉小五块，芦笋西葫芦，两个鸡蛋。吃了十几个提子。
完蛋，泡好咖啡，吃了小杯dq。。
6：00 晚上系统健身了。练的胸。
洗完澡被小伙伴叫出去吃饭，但是我很控制，吃的虾球，一点点牛舌，牛肉丸，萝卜。过水～
减脂笔记二
今天周六，扑腾扑腾睡到9点，早上做了些学校事，半完成，神清气爽。
10：00 喝了一大杯水，吃了一根香蕉，几个提子。
11：30 午饭，吃了鸡腿哈哈，很柴的肉小五块，芦笋西葫芦，两个鸡蛋。吃了十几个提子。
完蛋，泡好咖啡，吃了小杯dq。。
6：00 晚上系统健身了。练的胸。
洗完澡被小伙伴叫出去吃饭，但是我很控制，吃的虾球，一点点牛舌，牛肉丸，萝卜。过水～
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本文标题：减脂笔记二
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