肝脏健康对人体来说是非常重要的，如果人们想要健康，他们应该注意保持他们的肝脏健康。但是肝脏不好，及时调理可以逆转，如果长时间不理会就会伤害到人的健康。
此外，与肝脏健康的人群相比，肝脏不好的人和普通人群之间有很大的差异，差异是非常明显的。有敏锐的眼睛的人一眼就能出来。
有肝炎的人和普通人群，有什么不同？
一、眼睛不同
虽然人们的眼睛都是眼白加黑色眼球，但是肝脏健康的人，眼白是非常干净清澈的，红血丝很少。而肝不好的人，眼睛是不同的，眼白充满红血丝，看起来像有红眼病。事实上，大多数人的眼睛都是红色的，不是因为眼睛有问题，纯粹是因为睡眠不好眼睛充血。
还有其他原因是身体肝火旺、功能性障碍、阴阳失调，最终分析仍是由于肝脏不好。
二、皮肤状况不同
良好的皮肤也能测试人的肝脏是否健康的。这是因为皮肤比较娇嫩，也担负着身体代谢废物的功能。当肝脏不好的时候，体内的毒素不能排出，它会通过皮肤排出，这会损害皮肤的健康。毛孔开始变粗，往往会长大量的痘痘，尤其是粉刺。一般情况不会出现，但如果皮肤变得更糟，则需要对肝脏进行良好的护理。
三、舌色颜色不同
每天生活都会使用到舌头，但很少有人看舌头的样子。事实上，肝脏很好，人们也可以通过舌头的外像来观察，正常的舌头是粉红色的。而肝不好的人，舌头明显不同于普通人，不仅舌色非常红，基本上看不到舌苔，也会感觉到舌头很热。而且，这样的人脾气都很暴躁，经常容易生气，晚上总是失眠。
四、口气不同
正常情况下，人们的口腔气味不会是很香的，但是张嘴时，也绝对不会有很大的气味的。要知道，口臭很影响一个人的社交，这也意味着肝脏不足以帮助身体排出毒素和垃圾。身体里的垃圾太多，影响人体的正常排毒，因此身体不舒服，口气也有问题。
五、控制情绪的能力不同
虽然人类是情绪化的动物，但它们可以被控制在人类的理性之下，并稳定他们的情绪，至少不会对别人失礼。但对于患有肝炎的人来说，身体气滞经脉，在夜间睡眠不好，精神也会受影响。此时，人们失去对情绪的控制，也容易怒。当然，人们压力大的时候都会这样，但是糟糕的情绪会损害肝脏的健康，所以不管是什么引起的，我们都应该注意控制情绪，这也是为了保护肝脏的健康。
这是肝炎病人与健康人群的差别，虽然这些症状对日常生活影响不是很大，很多人往往也会忽略不管，导致肝炎越发严重，甚至癌变。那应该怎么养肝呢？
常做这三事养肝，肝炎慢慢好，癌症转身跑
1.补硒养肝
硒元素是“抗癌之王”，对肝脏修复很好的微量元素。硒麦芽和五味子就是常用来养肝的中药。硒麦芽是有机硒，是人体吸收最好的一种硒，具有清除自由基的作用，可以加快排出肝脏堆积的毒素和有害物质，促进胆汁的分泌，可以帮助肝脏“大扫除”，减轻口臭、眼睛泛红的症状。
五味子内含丰富的木脂素，是很强的抗氧化剂，可以保护肝细胞免受毒素和酒精等有害物质的侵袭，帮助肝脏修复，促进肝细胞再生。中医常用两物一起服用，达到双倍的养肝效果。
可以将硒麦芽和五味子暴晒3天，充分晒干表面的水分，再用文火翻炒烘干，待凉后用研磨罐将硒麦芽和五味子，以2:1的比例磨成硒麦芽五味子粉，再用纱布装成小袋制成茶包。
睡前用温水冲泡一包，可以促进肝脏在夜间排毒，对肝脏有很强的养护作用。觉得自己制作很繁琐的，也可以选用市面上现成的硒麦芽五味子粉，养肝功效是一样的，但是科学配比的会更容易吸收，也很方便。
2.早睡养肝
睡觉也是很好的养肝方式，因为肝脏排毒时间是在晚上11点开始，这时间如果人体在熟睡状态，那肝脏就能正常排毒。建议晚上11点前就开始睡觉，促进肝脏排毒。
3.运动养肝
运动可以加快血液循环，对肝脏排毒也有很大的促进作用，建议每周运动3-4次，每次40分钟以上，可以选择慢跑，散步，打羽毛球这类轻运动。
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