在恋爱中修行

在这个世界上最让人望而却步的估计就是感情问题了。对于绝大数人来说，失恋是一件最不愿发生且极其痛苦的的事。但也并非一无是处，凡事也有两面的。

比如：书中说：“少年因为失恋而变得成熟；成年人因为失恋而更珍惜感情；诗人因为失恋而文思泉涌。”

作者以为，要在失恋中修行，首先要知道所有痛苦一定都会过去。

所有的爱情，一开始都是美好的。那种怦然心动、那种紧张期盼，世上最美的感觉不过如此。可再过一段时间，就开始出现各种矛盾、抱怨、指责、甚至是嫌弃。

为什么会这样呢？首先，当爱在刚刚出现时，人们通常都是不用理性对待的；可随着时间的推移，慢慢地变恢复了理性。

也就是说，爱是“心”的产物，而“爱情”是头脑的游戏。所谓的失恋也只是头脑的故事。所以用心去爱，而不是用头脑去分析。

其次，头脑喜欢编故事。当一个男人爱上一个女人，头脑会想：您看她多么漂亮、多么贤惠、多么文静、声音多么好听，所以我爱上了她。但当另一个同样特征的女人出现时，这个男人却对她毫无感觉。

那么，爱情是如何产生的呢？我们习惯把它归结为缘分。每个恋人都希望自己是对方的唯一，并且希望对方只对自己好。

第三，理解爱情产生的本质，只是因缘和合。所以如果失恋了，陷入痛苦之中，找不到希望，要提醒自己：所有痛苦都会过去，此时的痛苦也不例外。

当然，这时有的人会选择移情别恋，有的人会选择旅行来分散注意力，但最好的方式就是觉察。学会看着思念，学会看着痛苦，看着思念而不思念，看着痛苦而不痛苦。

倘若你能做到这一点，此时爱情已经不是爱情，失恋也不是失恋。

这就是禅修中的“观”。当你学会了如何“止观”也就懂得了如何去降服其心了。