词汇：
第一，先看新概念英语一和新概念英语二，把基础打好，多背单词。
我以前的情况是大学英语6级，单词量大概5000-6000吧，可是我发现看中央九还是看不懂，以为是自己的单词量不够，后来我发现不是单词量不够，是听力没有适应正常外国人的语速和语气氛围。
新闻：
我现在的情况是：每天必看CCTV9，看新闻，了解天下事，看访谈评论节目，没有任何障碍。而且很有成就感。最主要的是培养语感，现在听英文不会像以前要刻意的先翻译再理解，现在英文听到后直接在脑海里就反应出是什么意思，感觉很舒服。
英语毕竟是一门语言，语言要想学好就是要建立在多接触，多用的基础上，因为所处环境的原因不会像在国外每天无时无刻接触的都是外语环境，所以要想学好英语多看CCTV9是一个不错的选择，里边的播音员和主持人发音很纯正，其中很多栏目的播音员和主持人干脆就是外国人。 不会出现有很多人经常听中国人说英语，突然和真正外国人对话时又听不清楚的情况了。
我一共用了半年多时间做到以上的。 当然具体时间要看每个人的单词量和英语功底而定。有的朋友会比我时间短，有的会长些。
有一点事最最最重要的，一定要每天坚持听，一开始根本听不懂多少，偶尔会有个别单词蹦入自己脑海，慢慢的能听懂的就是词组，接着就是半个句子，与此同时自己的成就感会演变成接着看CCTV9的动力，再最后就是能听懂整个句子整个对话。其实并不是单词量不够，后来我发现其实后来听懂的都是早就掌握的词汇，只不过听的少，语感不好。
看CCTV-9学英语不会枯燥，因为他播出的内容都是新闻，都是时事新闻，都是实时的，另外图文并茂，比听BBC，VOA有意思，有时听不懂的看着图片就能提示自己是哪个单词。
美剧：
如果不喜欢看新闻的同学呢，平时上班都够累了还要花精力去关心国家大事，那有没有什么是可以轻松缓解的又可以学到英语的呢？当然有啦，那就是美剧，比较适经典的又《老友记》啦，不过小编比较喜欢看《生活大爆炸》《破产姐妹》，让你看到不一样的生活文化差异，要说剧情剧的话《权利游戏》《美少女的谎言》也是不错的选择。
综艺：
平时说的放松的，我们都会想到综艺、真人秀，那么美国有没有也可以看些娱乐性的节目呢？当然有啦，而且我觉得综艺节目更生活化，更有助于帮助我们了解地道口语。下面来看看：
1.《奥普拉秀》
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《奥普拉秀》是美国最负盛名的脱口秀，除了关注生活的方方面面之外，还采访一些世界顶级明星，当初张靓颖也受邀接受过采访，虽然已经停播了，但吃瓜群众还是可以去重温一下经典啊。
2. 《艾伦秀》
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《艾伦秀》是时下美国大热的一档脱口秀，里面有很多原创段子，童鞋们可以用来培养自己的西方幽默感，实在get不到笑点也可以冲着奥巴马、小李子、成龙这样的国际大咖去凑凑热闹。
3.《全美超模大赛》
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除了脱口秀，米国人民也爱看时尚类节目。这档选拔超模的真人秀的最大亮点就是看美女们在节目里各种撕X，虽然现在已经停播了，但还是有22季可以看啊，筒子们！
4.《天桥骄子》
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这是一档关于服装设计的节目，想要提升穿衣品味的女童鞋可以好好看看。
5.《幸存者》
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《幸存者》是一档野外求生真人秀，报名的素人如果胜出将获得100万美元的奖金，参赛选手之间既有竞争又有合作，强烈的冲突感是这档节目广受好评的其中一个原因。
6.《荒野求生》
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这个就不多做介绍了，把大张伟逼得喝尿、什么都吃的贝爷相信大家都认识。
7.《极速前进》
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美版真人秀和国内版最大的不同就是，国内请的都是明星来参加节目，而美版都是用巨额奖金来吸引素人报名，究竟哪个更好看一点，还是大家自己去做判断吧。
8.《特效化妆师大对决》
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这档节目需要选手在模特身上制作科幻和恐怖电影中的人体特效，好莱坞大片里那些酷炫的特效到底是怎么做到的，好奇的小伙伴可以通过这档节目一探究竟。
其实看那么多美剧、综艺，想要学好英语，最重要的还是要自己练习，小伙伴们赶紧拿小本本记下啦~
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