和自己和平共处（抑郁症患者日记2)

作者: self_counsellin | 来源:发表于2018-09-28 21:23 被阅读0次

抑郁症患者的脑袋里在想什么呢？

就我来说，大部分时候无精打采，也就无心想太多事，当然除了满脑子的自我否定。

当状态好点的时候，又因为一丁点小事，甚至不因为任何事，开始听到满脑子的质疑声，你很没有用，你是个负担，你不配，你很差劲！又把自己拉回抑郁状态。

甘愿抑郁下去，因为这个状态是我熟悉的，是我习惯的。我从小就不知道积极阳光的人是怎么活的。

一个人坐在城市中心，心里想着这逻辑，然后告诉自己，不想了。我开始在闹市中冥想。

就这样，思考，抑郁，回潮，再读抑郁，冥想......这就是我的一天。

患上抑郁症不是我本意，与它斗争是我的选择。

不知道你是不是也和我一样，习惯消极，甚至觉得凄凉和极端是种美。

我尝试接受自己，把自己的情绪释放在这里，你应该能感受到，我的文字，不是非常积极的，但对我来说，是一种释放。

平时我也跳跳舞，尤其喜欢凄美的舞蹈。

认清自己不是目的，如果认清了后又一直质疑它，不如一直被蒙在鼓里。

如果打心底想认清，那么记得接受自己。和自己和平共处。

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