.每日调频
感恩：
我现在感谢什么？……
感恩早起运动听书的自己
感谢公公每天做好的早、晚饭
感恩每天吃到的食物为我们提供营养
感恩中午炒的青菜豆腐和做好的细面条
感恩爱人每天辛苦的上班，为这个家付出
感恩婆婆早上去卖菜并置办年货回来
感恩上午带着宝宝和儿子一起去找他从外地回来的伙伴玩（前天他来玩，我们没在家）
感恩孩子们把家里的儿童读物借给儿子的小伙伴，让好书、知识流动和分享
感恩下午陪着宝宝美美的休息了一觉，醒来后感觉身心都很轻松
感恩晚上老公打电话说不回来吃饭了
感恩孩子伯伯寄回来的曲奇饼干礼盒装
富足：
我是如何越来越富足的？
早起运动听书让我很富足
下午的休息让我提升精气神，我很富足
每日捕金日记
觉察每一笔金钱收入和支出时的流动，觉知当下的感受，提升与金钱的链接关系。
给女儿买了她放在购物车里面的点钻画，可以很好转移注意力，减少她看手机的时间
给家人客厅买了装饰花，美美的花朵可以让人心情愉悦舒适
感恩金钱宝宝的支出今天花的每一分钱都是值得的
在简书平台的输入每天都有小小的收益
亲爱的小钱钱，感谢你不断的来到我身边。我感恩你我谢谢你我爱你
❤️❤️❤️活着就要感恩
感恩生命中一切人事物，无论好坏，因为一切都是最好的安排
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