1.#加油高中生#高中生没事。
2.#班级#几位家长有送西瓜有送雪糕的，妈妈牌的，凉爽，愉快。在群里再三强调，停止送东西，东西多了，孩子的心浮躁不安。结果两位家长又送来雪糕，不好意思批评。再次重申不能再送。
给几个住宿的男生洗衣服，我告诉他们，明天考试，要干干净净呢。一开始不好意思，后来有一个同学给了我，就有几个孩子把脏的校服递给我了。
惊 喜
蹬蹬蹬，上楼梯，咚咚咚敲门声。不是程先生，不是小伙伴，学生？我边开门猜测到。
凯，上气不接下气，
我说：“怎么了？ ”
“宇磕破头了，血流的哗哗的，头上满了，衣服上一些。”
我慌了。拿起钥匙，奔向教室。
不行，约医生，好，医生在。
给他妈打电话，让他有心理准备。万一厉害呢。
接英语老师电话，她嘱咐我约医生。
到办公室门口，宇一头的血，英语老师拿碘伏擦血。垃圾桶一堆带血的纸。孩子精神很好。
走，去卫生院。
边走边问。路上大家不知道伤势如何，气氛有些凝重。
询问得知，下课跑，两个人撞了，磕在台阶上。
到卫生室，只看见一个大包，血。
医生一顿操作，剪头发，清洗，大包的伤口清晰呈现出来，皮肤擦伤，多处渗血，但没有明显的伤口。
一家人放心下来，医生也开始清理伤口不断开玩笑：
要给你一个一个缝起来 。
打麻药不？
不能打。
哎呀，那多疼。
咬牙坚持呗。
陪同的凯和然偷偷笑着 并不时地补刀：忍着吧，谁让你跑来呢。
处理完伤口，拿一个头网把纱布罩着。像刚从前线下来的士兵。
返回学校的路上，气氛轻松了很多，凯和然不断开他的玩笑。我告知宇妈妈伤情，她也轻松了，说晚自习后来接宇。
这是一个令人高兴的结果，大家都庆幸，仿佛劫后重生。
后来英语老师说，雅上去告诉英语老师宇磕破头的信息，没等说事，雅已经瘫了。这一事件惊了全班同学的心。
宇安全归来，都咧嘴轻松了。
3.#自己#跳绳300，两段毽子操。又散步，注意随时动起来。看了BBC纪录片《锻炼的秘密》。 高强度锻炼一分钟，一组分为三次，每次20秒 。久坐是伤害身体的元凶，不能超过一个小时。让身体的营养物质循环到全身。久坐之后的集中锻炼也不能起到好的效果。
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