前言:
家庭成员一览表:
1我，孩他妈身高:154cm
2孩他爸身高:172cm
3孩他爷爷身高:168cm
4孩他老爷身高:169cm
5孩他舅身高:170cm
6我家孩子身高:180cm
俗话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，从儿子出生那刻起，我就在心里发誓，一定要让儿子长成大个子。为了这个宏伟而远大的目标，我坚守着一个原则“多睡觉，多运动，多营养”。
一:多睡觉。
儿子还是婴儿时，只要儿子睡觉，我做任何事一定会小心翼翼，害怕吵醒熟睡中的宝贝。目的就是给儿子睡一个安稳觉，从小培养他多睡的习惯。
记得儿子四五岁时，那是一个夏季，七点钟天还大亮，儿子和小朋友正在玩耍，欢得不得了，可是，他七点半就得上床睡觉，当我把他领回家的时候，我牵着他的小手，他不住的转脸，眼巴巴的望着他的小伙伴，泪水不断的流，我心里万分的难受，那一刻，我真想放弃远大的计划。但是，我还是横下心来按计划进行。儿子躺在床上，小眼眨巴眨巴的望着天花板，外面不时传来小伙伴追逐大闹的声音，他一骨碌爬起来，可怜巴巴的说:“妈妈，他们为什么不去睡觉？”我的泪差点流了出来。我拍拍儿子的小脑袋瓜，说:“儿子要长大个。”儿子摇摇头，说:“我不想长大个子，我想玩。”
除非有什么特殊情况，儿子上学之前基本上都是七点上床，我给他讲半小时故事，七点半准时睡觉，早上睡到自然醒。中午午睡一个小时。
上学之前基本保证十二小时睡眠时间，小学基本十小时，初中大概八九小时。
二:多运动
从小我们就会带儿子出去散步，小河边，公园，街道，总会有我们一家三口的身影，晚上，周日，假期我们不放过任何可以利用的散步时间。
四年级暑假我们给儿子报了篮球兴趣班，学打篮球，儿子从此迷上了篮球，至今活跃在球场。六年级暑假我们又教了他游泳，每年暑假，要不打篮球，要不游泳，坚持每一天。
这样既避免了游手好闲无所事事，又避免了沉迷于网络难以自拔，同时又强身健体，长个子。
我非常怀念儿子小学时光，因为不上晚自习，加之家庭作业又少，所以每天晚上，我们一家三口都会出去散步，边走边聊。不论刮风下雨，不论严寒酷暑，三百六十五天几乎天天如此。
可是自从上了初中，一切都停止了，成了可望不可及的梦想。
三:补充营养
我几乎不给儿子买零食，小孩子一旦养成爱吃零食的习惯，会挑食，而且三餐就会错乱，不想吃饭，而且零食营养价值不高，在一定程度上会导致孩子营养的吸收。
曾经我几乎不给孩子买零食，但是有一次，我婆婆回家抱怨说:“你不给孩子买零食，你看孩子多可怜。看别的小孩子吃，眼巴巴的盯着看。”从那以后，我又把计划做了调整，周末必带儿子到超市买零食，但只给买三四样。儿子高兴的欢呼雀跃，手舞足蹈。那一刻，我感觉对不起孩子，忽视了孩子的感受。
春季是孩子个子拔高阶段，营养必须跟上。除了平时继续坚持鸡鱼肉蛋奶蔬菜瓜果杂粮之外，我会给孩子多喝一些鱼汤骨头汤之类。我坚信一切食疗，从来不给孩子吃这个片喝那个液等补品。
早餐是一天中最重要的一顿，我一般都是亲自动手做，尽量多加种类，一般不少于五种。比如，韭菜盒子，一般都是韭菜加鸡蛋，但我会再放点香菇和青辣椒。鸡蛋饼，传统做法就是光放葱花和鸡蛋，但我会再放另外的食材，比如金针菇、胡萝卜、洋葱、韭菜……只要有营养的东西我会想点子放。为了克服儿子挑食的坏习惯，我绞尽脑汁费尽心思啊！
家里零食少，或者基本没有，但从不缺水果，而且至少两种。
写在后面:
如果你想让孩子长高，你得有一个明确的目标，而且必须为之持之以恒的奋斗。现在我家儿子上高一，今年十六岁，身高180。达到了我的目标。也许你认为如果不这样也许也能长这么高，但是这只是可能，不是一定，而我要的是一定。我不错过孩子长个子的黄金时期，因为错过就不再啊！
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