对自己的情绪管理，其中有个关键的窍门，就是发现所有情绪都有来处，于是就能把情绪和自己做一个分离。
于是就能对自己说出这样话，比如：
1.他也不想这样的
2.他不是不想，他是不会
3.他不是不会，他只是不知道
这些话，需要不断刻在脑子里，转念就在一瞬，先站在对方背后拍拍肩膀，我理解你，你也挺不容易。我们一起往一个方向，才能抵达终点。
对自己的情绪管理，其中有个关键的窍门，就是发现所有情绪都有来处，于是就能把情绪和自己做一个分离。
于是就能对自己说出这样话，比如：
1.他也不想这样的
2.他不是不想，他是不会
3.他不是不会，他只是不知道
这些话，需要不断刻在脑子里，转念就在一瞬，先站在对方背后拍拍肩膀，我理解你，你也挺不容易。我们一起往一个方向，才能抵达终点。
对自己的情绪管理，其中有个关键的窍门，就是发现所有情绪都有来处，于是就能把情绪和自己做一个分离。 于是就能对自己说...
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本文标题：情绪真能管得住么
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