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《自控力》第七章总结--出售未来

《自控力》第七章总结--出售未来

作者: 爱学习的代代 | 来源:发表于2018-10-10 21:57 被阅读10次
Q1:出售未来的原因?

等待奖励的时间越长,奖励对我们来说价值就越低。经济学家称之为“延迟折扣”。

Q2:对于出售未来的做法,如何去做?

等待十分钟后,然后你是仍旧想要,那么你就可以拥有它。但在10min之内,你一定要时刻想着长远的奖励,以此抵抗诱惑。

Q3:如何降低你的折扣率?

1、即时满足感放弃了更好的长期奖励。
2、想象你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在享受自控的成果。
3、扪心自问:你愿意放弃它,来换取正在诱惑你的短暂快感吗?
为了它,我可能成为不了我想要成为的人(大牛)、值得嘛?

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