幸福实修第十五天

作者: 呼哈二姐 | 来源:发表于2017-07-03 06:55 被阅读0次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~04-姜群-富阳#

20170703(15/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰,摘1朵

✿为儿子喂药✔

✿学习一小时✘

今日2朵玫瑰

午休半小时

早睡

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习,读书并写读书笔记。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟以上(可以是晨跑、可以是健身房训练等)

【幸福金句】

#幸福实修#

这个世界上没有什么事情是绝对正确的,没有什么路是非走不可的,成功的定义只有一种,那就是用自己喜欢的方式过好这一生。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察:幸福实修两周时间,早睡早起渐渐成了习惯。自诩是晚睡动物的我,原来可以以一种新的方式生活,感觉还挺不错。很感谢几位助教和班委每天的付出和督促。养成一种习惯,改变自我,加油!

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