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4月,是一个养身的季节

4月,是一个养身的季节

作者: 圆溜溜的哈密瓜 | 来源:发表于2020-04-26 00:57 被阅读0次

春养肝

春养肝,春天在五行中属木。而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。

在春天,肝气旺盛而升发。中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。

春季养肝应该多吃凉性食品。春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。


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