春养肝
春养肝,春天在五行中属木。而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。
在春天,肝气旺盛而升发。中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。
春季养肝应该多吃凉性食品。春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。









春养肝
春养肝,春天在五行中属木。而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。
在春天,肝气旺盛而升发。中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏。
春季养肝应该多吃凉性食品。春季养生又为注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康之目的。
本文标题:4月,是一个养身的季节
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