昨天健身完成之后，本来要记录一下我的健身日记，一天下来实在没有找到时间来记录了，改为一起记录了。嘿嘿嘿。
昨天晚上忙的比较晚，晚上下了暴雨，回到家已经雨停，这个空气都弥漫做夜间雨后的空寂。
很晚很晚才睡。
每天早上起来早课，健身已经成为一种习惯，总要写点关于健身的，会开始觉得没有什么好记录的了。
春节开始健身，一开始在KEEP上打卡健身，不能出门，每天早上早早起床健身，看书，一下子坚持了40多天，每天早上看着镜子里的自己，肚子上的赘肉明显的开始变化起来，马甲线开始出来，虽然不明显，但是还是很开心，很有成就感，每天的健身也变得越来越容易。
加入智享瘦健身营后，小伙伴每天都打开，记录自己的体重，饮食，每天晚上还有老师在群里讲很多健身，营养，以及生活中常用的技能，虽然不是每天都很准时准点的参与，经常是忙了偷闲的去听，总是有意想不到的喜悦和收获。原本每天就已经七零八碎的时间，零星的时间还能有所学习，同时能看到小伙伴们的精进，努力，激情，很开心，很幸福。
加入智享受后，虽然我不是乖学生，没有每天打卡，没有发朋友圈，也没有发视频，更没有记录每天的数据和饮食给到老师和同学们，但是每天总是被小伙伴的所感染，一份努力，一份向上，一份认真，老师带给我们的不是为了21天减掉的只是体重，而是养成一种运动的习惯，良好的生活习惯，一份养生的饮食和健康习惯，每天的记录，打开，采集信息，空腹开始运动锻炼，这本身已经是学习和践行。在这里，能感受到一群人，一个大家庭的感觉，很温暖，有爱。
今天坚持锻炼40分钟，完成零基础塑形课程和瑜伽，感受到身体的柔软度变高了，呼吸也变得更自然和平稳，原本很痛的动作，现在做起来也简单轻松了很多。能感受到身体被慢慢拉伸和打开的感觉。
我是一个很热爱生活的人，每天在日常的小事情中总能感受都生活的美好，一朵花开，一片叶子，一片多肉，一句问候，一句关心......总是让我感受到爱和温暖。
感恩身边所有人，感恩所有的一切，感恩存在的安排！
愿我们都生命灿烂如花！和平喜悦每一天！
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