体重:120.7 斤， 也没有重也没有轻。
饮食:早餐:一盒奶，一个鸡蛋，一根油条。午餐:盒饭，香蕉一个，酸奶一袋。晚餐:酸菜鱼一份。今天加班，五点多起床，还要忙一天，不由吃的多了。明天估计要长称了。
运动:从上午八点半到下午三点二楼一楼领人楼上楼下跑了30趟。有一万多步吧！
体重:120.7 斤， 也没有重也没有轻。
饮食:早餐:一盒奶，一个鸡蛋，一根油条。午餐:盒饭，香蕉一个，酸奶一袋。晚餐:酸菜鱼一份。今天加班，五点多起床，还要忙一天，不由吃的多了。明天估计要长称了。
运动:从上午八点半到下午三点二楼一楼领人楼上楼下跑了30趟。有一万多步吧！
体重:120.7 终于又回到了120 饮食:早餐:蒸南瓜约150克 生菜包牛肉约80克 西瓜约200克。 午餐...
体重:120.7 斤， 也没有重也没有轻。 饮食:早餐:一盒奶，一个鸡蛋，一根油条。午餐:盒饭，香蕉一个，酸奶一袋...
2019.11.28 减肥记录 1、今日体重（晨起空腹） 体重：108.6斤脂肪：28.0% 2、今日三餐记录 早...
叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：考营养师，减肥 本月重要成果：减肥 记录几件有收获的事务 今日无 学习...
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今天我来为你解读的书是《记录式减肥：戒掉发胖的习惯》。 问题1：什么是记录式减肥？它与节食减肥、运动减肥有什么不同...
减肥记录打卡用
晚七点吃一个桃。
原始体重： 今晨体重： 昨晨体重： 两天对比： 总掉重： 滴抹次数：几油几液几膜 昨日早餐： 昨日午餐： 昨日晚餐...
本文标题：今日减肥记录
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