这几天很忙，偶有加班到九点，但心情平和了很多，我想这也是进步吧。
马上要过年回家了，心情并没有太大的波动，可能我看待他们已经不一样了，内心想到父母这么多年的吵架心理还是很不舒服，想起父母吵架的脸色心里还是很难受。
这种难受是有一种怨恨，大概是我自己过得不好，然后就想把责任退给他们，觉得是他们常年的吵架造成我跟我姐对关系都处理不好。
其实我也知道如今我已经是成年了，我们需要对自己的行为情绪负责，每个人或多或少都有些原生家庭的问题，最重要的是发现自己的问题然后改善自己，过好自己的生活。
最近在疯狂吸取知识，要么看书，要么听书，以前还挑剔微信读书的AI声音太难听了，现在毫不在乎。只要能把文字把我读清楚，我就满足了。最近了解5A需求，了解了上瘾行为。还看了海蓝博士的，不完美才美。了解静观自己的概念。想多去吸收，又怕看的太快，只有眼睛看到，没有吸收。如此这般说明我还是有些焦虑吧。
晚上的睡眠还不错，到点就睡了，早上还不肯起。中午一趴着就睡着了，情绪相对还是稳定的。我认识到情绪的魔力，也认识到积极的意义。往后的每一天都只为更好的活着。
每天都有很多想法，但是太忙了，忙的没有心情去记录，于是每天就这么过去了。想看的文字还有很多，想写的东西也很多。这些口水文对他人大概没有什么意义，但对我还是很有意义的。就比如现在，我写下这些文字时我意识到自己有点焦虑，就会有觉知的放缓自己的心情。
其实很想尝试下自媒体，公众号这些，但是又觉得自己写的东西没什么意义。这两年一直在简书写，慢慢的形成了习惯。什么感受我都在简书写，这里很安全，没有人看，或许有人看也不认识我。说到底我是很不自信的人，前几天在写作疗愈群里，群友给我的建议是让我强大起来。
什么时候开始我就变得弱小了呢，小时候我还听飞扬跋扈，啥也不怕的。还记得有个大我很多的叔叔，想逗我打了我一下，我追了他几个小时呢。小时候天不怕地不怕的个性，到了社会，特别是近几年已经消磨的差不多了。或许那是一段迷惘的时期，现在我觉得，还是不需要怕什么。可以有头脑，有更多的理性，但不需要畏手畏脚。
人生就是体验，每个人都可以活出自己的精彩。
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