读这本书之前，我正经历着一年级孩儿妈的焦虑。孩子拼音不会，教，教了会，读时忘，于是我从耐心满满到火气上窜，忍不住就吼叫，看着孩子像一棵无辜的小草一样耷拉着脑袋，我又开始后悔，于是道歉，哄抱，讲道理，这种戏码三五天会上演一次。
慢慢的，孩子从无忧无虑变得开始有压力。记得第一次月考结束后，孩子成绩不理想，老师特意打电话告知我，当时孩子就在我身旁，挂断电话的那一刻，我迅速收拾好情绪，孩子问我老师说了什么？我说，老师说你在学校表现很好，很热心，上课也很认真，但是这是你上小学第一次考试，你可能没太掌握考试方法，所以这次没有考好。孩子点点头，说好的。我又说，那我们接下来继续努力，下次一定比这次考的更好，我相信你可以的，好吗？孩子高高兴兴的答应了。从那天开始，我便进入了我自认为足够尊重孩子，实则打压孩子的过程。每天一放学，便拉着孩子开始写作业学习，周末，拉着孩子模拟考试，基本没有玩的时间。由于我自己求成绩心切，常常忍不住吼叫孩子，直到有一天，我暴怒之下一脚踢飞凳子，孩子泪流满面哭的喘不上气来，那一刻，我慌了，从内心开始反省自己。恰好，那天晚上翻朋友圈，看到了智慧家长研习社的这个课程，毫不犹豫的报名学习。
时间很快，这期课程对我来说特别及时，每一本书我都认真去听，认真去写读后感悟。《不吼不叫》小学阶段这本书读完后，我真的平静了很多，就像书里说的，吼叫没有作用，它有三种危害：
1.注意力不集中，导致学习成绩下降。
2.出现焦虑，叛逆现象。
3.孩子处理事情也用大吼大叫方法。
还好，我醒悟的时间算早，当我再次想吼孩子的时候，我用书中给出的方法调整自己。
1.自问：是什么触发了我这么生气。
2.呼吸：深呼吸平复心情。
3.平静自我：待在心情彻底平复后再解决问题。
4.确定孩子的需要：想想孩子这么闹是问什么，他是有什么需求吗。
5.同理心：站在孩子的角度感受他的想法，倾听他想诉说什么。
很快，我发现当你第一次停止吼叫之后，后边每一次制止自己吼叫，都变得容易很多，最近几天，我再也没有吼叫过孩子，令我惊喜的是，在我停止吼叫之后，孩子写作业好像没有以前那么困难，速度快了，质量高了，整个辅导作业的过程都在一种极其愉快的氛围中完成，写完作业收拾好书包，临睡前孩子还会给我一个热乎乎的吻。
天使宝宝偶遇恶魔妈妈，经过洗礼，恶魔妈妈又变天使妈妈。一起变好，一起，在路上。
如果你也有同类焦虑，建议你读《不吼不叫》。
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