读蔡康永的情商课

蔡康永的情商课

元旦的时候读了《蔡康永的情商课》一书，有如下思考与收获：

情商是什么？

在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。确实和我之前想的很不一样，以前我似乎把高情商认为是更多的让对方满意，让对方接受，从而讨人喜欢。康永哥的这本书让我从新认识了情商。

康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。

那么，情商应该怎么学？

书中很有趣的是，每个章节围绕一个话题进行阐述，每个话题又都是现实生活中的事件展开，非常有代入感。康永哥的每一章节，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但最关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课，教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书，而是每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。

康永哥在书中，在奇葩说中，在很多综艺节目中都多次提到为你自己活一次，要让自己活得开心一些，通透一些。他在书中的序言中写道“我希望你常常跟自己抬杠，常常跟世界抬杠，死命抬杠之后的明白，才是真的明白。”

前一段发生了诸多不顺的事，比较受伤，看了这本书后，心理确实坦然了一些。他在书中建议我们都培养一个分身，特别是当你对现在选的方向很不确定时，派你的分身去看看三年后的你，在过的是什么样的生活，用那个来校准你现在的方向。如果你根据不知哪里吸收来的乱七八糟的想法就胡乱把自己丢到“活不下去”、“我不行”的情绪里，这是在唬自己、混乱自己，而不是做自己。这个时候也请分身出来，用第三人称的视角来问问自己为什么，是什么原因。

如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，如果你想在职场和情场都如鱼得水，如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，也推荐你读一下《蔡康永的情商课》。