1、 所有人都在强调正能量，可是没有负能量哪来的正能量。正能量和负能量一体两面，消除负能量的同时只是正能量在上面。所以每个人都会有负能量的时候、只是没有显现出来。当我们正能量时，负能量并没有消失，他只是回到了潜意识。
回想当我们心情不好的时候，越来越多的人少于表达。特别是男人，在情感压抑这一块更是严重。因为我们的文化就是不够允许负面的东西存在，没人说。怕说了不会理解，不能得到接受。更是男人不能表达脆弱的的限制性观念在积压。
可是情感压抑会带来重多弊处。比如心情持续的不好、不想做事、不想起床。那是因为有心事积压在心里。无处安放，想说出来又找不到合适的对象。久而久之就会出问题。
你可以发现每当你大哭一场的时候，你的心情会平静很多。那是因为哭就是一种释放。而且对眼睛也会有帮助。你会发现你的眼睛变得晶莹剔透、很有神气。而且哭是人才有的特权。
2.其实当我们有负面情绪的时候，并不需要别人多么能理解你的情感。认同你的情感，他只是需要被看到。因为看见就是爱。看见就是爱本身、
接下来看看萧振高中的故事
高考迫近，每年这个时候都会发生一些人们不愿看到的事情——考生自杀，最近浙江和深圳就先后发生了两起高三学生自杀事件，最终一死一伤，令人惋惜。
浙江的自杀事件发生在当地平阳中学，一名“学霸”在5月23日投河自尽，原因不明，人们倾向于认为是学习压力太大所致。值得注意的是，死者自杀前曾留下了一张字条，上面有一串神秘的数字——9 1 13 9 14 23 1 20 5 18，后来这串数字被他同桌“破译”，对应的明文是“I am in water”。也就是“我在水里”。
而深圳的事件发生在当地宝安区清华实验学校，一名女生在5月25日晚自习后在学校里用水果刀切腹自杀，幸好发现及时经抢救后已无大碍。据报道，女生自杀有两方面原因，一是家庭发生变故，父母离婚，二是学习压力太大。
再往前还有一件更诡异的事件，事件发生在浙江温州的萧振高中，一名高三男生在上晚自习时突然冲向床边跳了下去，坠落时曾大笑，因为事情毫无征兆，所以很多人都认为男生是“中了邪”，而事后的调查显示，男生自杀前已经出现精神问题，至于原因不得而知，普遍认为他是被高考逼疯的。
高考真的能把人逼疯吗?这个问题不好回答，但无数的事实证明，高考确实有极大的心理以及生理摧残“功效”，要不然每年高考前后也不会有这么多考生自杀。这不可能是巧合。
如果把历年在高考前后自杀的考生人数统计一下相信是一个很惊人的数字，不过好像没有人这么做过。
我在想，如果我是主管教育的官员，每年看到这么多人因高考而亡肯定会深感不安，毕竟人命关天，我不知道我们的主管教育的官员对此作何感想，估计是不以为然吧，反正中国人多得是。
多数的学霸在之前都有过辉煌的学习经历，这个时候，身边的人给予 的都会是赞美。但是一次的失败却会遭到父母亲朋好友的严厉批判。本身学习的变化就会对自己产生很大的挫败。加上不认同，被严重否定。一次情感的危机就会诞生。
倘若这个时候父母能够敏感的捕捉孩子的情绪。看见他，给予他的鼓励，失败了没有关系，下次再来。我想一定会有个不同的结果。一个生命将会继续大放光彩。
愿你我都能成为积极看见他人得人。
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