《微习惯》这本书的作者，从每天一个俯卧撑改变了他的生活，从而走上了人生健康的道路。由此可见，再小的改变，也有复利的力量带来的蜕变。
有这样的三种情景：
1、你每天浑浑噩噩度日，没有一点进步，一年以后你的水平值是多少呢？还是维持原状1.
2、你每天学习一点点，每天只进步1%，一年以后你的水平值是多少呢？37.78.
3、你每天还退步一点点，退步1%，一年你的水平值是多少呢？0.025
后面两种方式都用数学里的复利公式算出来的，对于微习惯，也有同样的功效，当微习惯养成习惯，就是每天复利的结果。
我的微习惯清单：
1、每天一句英语句子，会读，会写，会翻译。慢慢捡起自己一直学习多年的，从未进步的英语。
2、每天运动20分钟，腹部力量训练。想要马甲线，先从坚持一组Keep 开始。
3、每天花5分钟记录每日花销。清楚家庭开支，做好家庭财务规划。
《微习惯》这本书的作者，从每天一个俯卧撑改变了他的生活，从而走上了人生健康的道路。由此可见，再小的改变，也有复利的...
我的微习惯清单： 1、冥想：明天早晨10分钟冥想，为了提升自己的自控力。已经坚持冥想一段时间了，明显发现冥想以后，...
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2018-10-04 今天的课程是难以失败的微习惯，忍不住翻出上一期定的目标。1 早睡早起。（工作日22：30前睡...
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【今日作业】根据课程所学，列出自己的微习惯清单，注意不要超过三个。并给出你的理由。 一、晨起快走加慢跑2...
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本文标题：11/28 微习惯的力量
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