咖啡、茶和红酒，什么时候喝最好?

咖啡、茶和红酒，什么时候喝最好?

咖啡、茶和红酒是现代都市最常见的三大饮料，不同人群喜好不同。

•也许有人对咖啡情有独钟；

•也许有人最爱茶香弥漫的味道；

•也许有人醉爱红酒迷人的芳香；

那么关于它们最佳的饮用时间，你知道吗？

1.咖啡:两餐间的佳饮。

咖啡、茶和红酒，什么时候喝最好?

在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天中喝咖啡的最佳时间。

此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部的工作负担，而且也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，要避免在吃饭前后半小时喝咖啡，以防加重缺铁情况。

由此看来，咖啡是一种适合在两餐之间饮用的健康饮品，因此最好不要在傍晚甚至睡前饮用。

2.茶:每个时间段都有适合的。

咖啡、茶和红酒，什么时候喝最好?

早上可以喝一杯红茶，红茶较为温和，在吃过早餐后饮用效果不错。

千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿頻等良反应，时间久了，还会影响人体对维B的吸收。

人体在中午时分，肝火旺盛，此时饮用绿茶可以缓解这个症状，绿茶性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，并且维E含量丰富，能够抵抗衰老。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化，消炎效果好。

3.葡萄酒:晚餐后饮用是黄金时间。

咖啡、茶和红酒，什么时候喝最好?

与前两者不同，葡萄酒属于酒精饮料，因此不太适合上午饮用，经过一个晚上的休息调整，肝脏中累积的有害物质已基本消除，如果上午就喝酒，难免会给肝脏造成额外的负担。午餐时间喝酒本无可厚非，但这时候人体对酒精的敏感度非常高，午餐喝酒很容易导致下午精神不振，如果喝醉的话更会影响工作。

•下午3点后，人的嗅觉味觉比较灵敏，因此比较适合品鉴葡萄酒，不过也不适合喝太多。

•晚餐时间，则是饮用葡萄酒是黄金时间，这时候人体对酒精的承受力最大，不易喝醉。

不过还是要根据每人身体状况而定，要知道美酒虽好，也不能贪杯哦!

当然，休息日的喝酒时间则可以随性一点，葡萄酒喝地是一份心情，一种氛围。

咖啡、茶和红酒，什么时候喝最好?