9段时间管理精品训练营-第58天
#践行目标#
1、早起5:30前，早睡22:00前；
2、每天听叶武滨时间管理九段+进阶音频，学习并分享；
3、每周阅读5本书。
好的开始等于成功的一半。可惜好的开始迟迟无法启动，成功永远不会来。怎么办？从“烂开始”开始！这很有点破釜沉舟，不成功便成仁的架势。
既然是“烂开始”，自然门槛不会太高，以下方法不妨试试！
方法一：放弃完美。“好的开始”就是完美，完美是一种病！《当下的力量》一书中有一段话：人类是一个精神失常并且非常病态的物种。因为，仅在20世纪就有一亿多人死于其它同胞之手，现在又开始破坏大自然以及自己赖以生存的地球。我们当然不承认这一切，但它却是事实。既然完美是一种病，那就放弃完美，只要想到就去做，再烂的开始也好过不开始。
方法二：靠意志力启动。爱，非坚持。持续做一件事要靠爱，而非坚持，非意志力。但开始做一件事，就要启动意志力资源。意志力是稀缺资源，用在此处必然不在彼处。所以要将它放在重要的事上。
方法三：从一件事开始。既想Ａ又想Ｂ，必然顾此失彼。因为从早起这一个习惯开始，我已陆续养成早起后写晨间日记、跑步、阅读一系列习惯。早起就是无数个0前面的1。如果你想开始，请从一件，而且只能是一件开始。
方法四：从一件小事开始。人没有梦想和咸鱼没什么两样，人的梦想也都很远大且美好。就像不能一口吃成个大胖子，梦想的实现也都要从脚下的第一小步开始，就像早起、散步、阅读10分钟。因为小，所以没有太大的阻力，更容易开始。否则大的任务就像泰山压顶，还没开始已望而止步。
方法五：首先做。最好每天早起后首先做，养成固定的时间做固定的事，久而久之，将肌肉和意识固化成习惯。
方法六：记录打卡。时间一分一秒无声流逝，没有记录就没有发生。没有反思的人生不值得过，而记录是觉知、反思的前提。打卡也是一种记录，同时接受监督与鼓励。
方法七：回报提前。有效沟通需要及时反馈，提前对自己作出的开始给予回报，如看电影、吃大餐，是有效的反馈。
方法八：和有意义的事情搭配。如想跑步又觉无聊，可以带上耳机听喜欢的音乐；也可以邀请意中人一起跑，动力更大。
方法九：一起来更精彩。一个人走得快，一群人走得远。大声宣告自己的小目标，找到同频的人一起做一件事，可以坚持更久。
方法十：找到事情背后的意义。如果此刻你做着不开心的事，并不意味着你要改变事情本身，而是要改变你做事的方式，比如换一个角度看，换一种思维想，找到事情背后的意义。
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