最近状态有些紧绷，一是因为工作事项增加，二是班级班务杂乱，三是专八备考的压力。人呀，压力一大就会精神疲惫，状态下降，哪怕你已经很尽力在做份内的事，但还是力不从心。
思来想去，干脆放一放，抽点时间放空，于是，摊开瑜伽垫，播放音乐，开始瑜伽。手起，手落，后弯，前屈，简单的动作，生长的呼吸，随每一个体式的深入，思绪慢慢放空。原来我需要做的就是静下心来专注于一件事，这才是我焦虑的根本。
这几年来每次心烦意乱就会做瑜伽，当我闭上眼睛坐在垫子，世界是安静的。而我，可以短暂地忘记工作的烦恼，沉浸在呼吸的流畅里。
一直觉得，学瑜伽估计是大学里做的最正确的事情之一，虽然当时花费了很多时间和精力，但现在回头来看完全值得。
也由此想到，多学一点与学习工作无关的知识其实也是有用的，虽然不会以工资和成绩的形式直接体现出来，但会以某种我们看不见的方式回馈给我们，就像瑜伽带给我的快乐一样。对于我现在的工作来说，瑜伽帮不上什么大忙，但对我的生活来说，它能够让我保持身心愉悦，这就是投资自己的回报。
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本文标题：3.19｜累了，做会儿瑜伽
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