如果我问你，你有什么好习惯吗，你会怎样回答？
没有什么好习惯？那就都是坏习惯咯？
跑步，学英语，健身，写日记，读书，我们身边越来越多的人在努力养成良好的习惯。
对于大多数人来说，养成一个好习惯并不是一件容易的事，但养成一个坏习惯却易如反掌。
人类的本性是懒惰的，当我们在努力养成一个好习惯时，必须用我们的意志力来对抗这种惰性。但是要养成一个坏的习惯，却丝毫不必费什么力气。
好习惯一时苦，但却有益；坏习惯一时爽，但却有害。
人既然活着，就要活出生命的质量，而良好的习惯可以提高我们的生命质量。
在这里，我分享5个良好的习惯，希望可以让我们的生活变得充实而美满。
保证充分的睡眠
对于绝大多数人来说，早睡早起会让人一整天精神饱满，而晚睡晚起会让人一整天昏昏沉沉。如果你不是一个搞创作的人，需要夜晚来给你提供灵感，我劝你还是早睡早起比较好。
为生活做减法
人的精力有限，必须把有限的生命浪费在最值得浪费的地方。用不着的东西别买，长期不用的东西扔，定期打扫房间和整理电脑文件。将自己的生活过到极简，爆棚的幸福感也会随之而来。
坚持每天读书
读书不仅仅是让人获得知识，更大的作用是让人明事理，学会思考。人类之所以区别于动物的地方在于人类会深度思考，而非靠蛮力生活在这个世界上。读书会让你认识世界，塑造审美，洞悉人性。一个不读书的人必然头脑空洞，异常肤浅，那是灵魂上的丑陋。
尝试新鲜的事物
人类受安全感的驱使，每个人都倾向于在熟悉的环境里做自己熟悉的事情。但陌生的环境陌生的事物能给我们带来更多新鲜的信息，也会让我们的思维产生新的能量。因循守旧来自于故步自封，故步自封来自于坐井观天。让我们打破安全感的壁垒，去体验生命的更多种可能。
回顾一天的生活
古人讲吾日三省吾身，就是要对自己的生活做一个反思和回顾。这一天自己过得高效吗，是否还有可以改进的地方。或者最近是不是太紧绷着神经了，是否需要放松放松来平衡一下自己的生活。没有人能做到完美，但我们可以一直走在追求完美的路上。
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