【梦婕原创】
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我之前一直在纠结，关于“如何坚持”这个话题，其实有太多的方法，也有太多的观点，我原以为对于这个主题，我无法找到合适的总结来囊括我的想法，直到我非常幸运地遇到了这本书：
这本书非常形象生动地阐释了我想要解释的观点，也拓展了我对“毅力”“坚持”等概念的理解和实践。
今天，我将与大家简要分享这本书，也推荐大家去购买这本书详细看看。
不得不提到的一点，这本书我用近2个小时就读完了，不是我读的快，而是本书采用了大量的漫画、稀疏的排版，让读者在阅读的时候感到轻松愉悦；作者诙谐的语句和有趣的剧情也绝不会让你感到这是枯燥的说教，所以你完全不用担心读不下去！
这本书的风格是这样的：
是不是很轻松？
而且内容绝对值得品味！
好了，废话不多说，我们开始分享吧！
作者将火柴人比利和贝丝两个人的故事贯穿全书：比利想要减肥，而贝丝想要开服装店。
梦想总是很丰满，但是现实总是很骨感，面对实现目标路上的荆棘，吉姆·兰德尔这个话痨作者不时跳出来为比利和贝丝出谋划策，帮助他们学会在实现目标的路上披荆斩棘，坚强自己的意志。
那么吉姆讲了什么呢？
我尝试着将吉姆的观点画成思维导图，但是由于总结归纳能力欠缺，最后画成了这个鬼样子！以后我会改进（所以你们也不用点击放大看我写的是什么了）。
还好，在全书的最后，吉姆给懒人读者们总结了增强毅力和自律能力的15个要点，你要是没有时间，完全可以跳到书的最后享受作者总结的15条重点。
给我印象最深的几条，莫过于“实现目标的迫切”“吃大象”和“惯性法则”。
是不是很眼熟？是的，这些我在“坚持”主题的三篇文章中提过：
实现目标的迫切——为“坚持”正名；
吃大象——跑的太用力，会呛着自己；
惯性法则——物理法则改变生活？！
我在这里就不详细展开这三个观点了，进我的主页就可以回顾旧文。
这里谈一个比利上瑜伽课时，瑜伽老师送给比利的一句话，我认为这句话是一切坚持行为的基础——心之所愿，身相随之。
字面意思好理解，放在“坚持”这件事上，意思就是——你对这件事有多少的迫切，多大的意愿，你就会做出多少的努力。用作者的话说就是：“你的毅力与你追求该目标的迫切程度成正比。”
作者引用了一个吉莉安·莱利在《毅力》中讲的一个故事：一个肥胖女人与体重斗争了20多年，却在几个月内减重70多磅。原因是什么？原来，她的儿子需要肾移植手术，而可作供体的她必须减重后才能作手术。于是，当减肥与儿子的生命挂钩时，她的意志前所未有的强大，几个月时间就完成了过去20多年的目标。
所以，你坚持不下去的原因，不过是当你放弃坚持，这件事所带来的后果和影响并不严重。
就像我在「为“坚持”正名」中所提到的，为你的“坚持”赋予一个重大的意义。如果你还没有想好，不如暂时停下不能坚持的自责，先想想“WHY？”——为什么我要做这件事？
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