日更与减重，
有什么关联呢？
日更，每更一篇就少一篇在肚内；
减重，每减一斤就轻一斤在身上。
日更呀，经常更不出来，
因为肚内没有材料；
减重呢，时常减不下去，
大约材料愿意长在身上。
祈求它，从身上挪到心上，
于是，日更完满，减重舒畅。
日更与减重，
有什么关联呢？
日更，每更一篇就少一篇在肚内；
减重，每减一斤就轻一斤在身上。
日更呀，经常更不出来，
因为肚内没有材料；
减重呢，时常减不下去，
大约材料愿意长在身上。
祈求它，从身上挪到心上，
于是，日更完满，减重舒畅。
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本文标题：日更与减重
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