颖儿：羊台山登顶

＃日精进760天

周四休假的一天，于是在户外群吆喝有没有一起去爬山的伙伴，接着就在阳台山脚下集合爬山了。

最近半个月都没怎么运动跑步了，这一次爬山虽然才十几公里，整个人回来真的好酸痛。

第2天早上起来也是酸痛的感觉，明显感觉体力跟上次东西冲穿越很不一样，和40公里徒步也不一样。

所以这个锻炼真的要持续，不然身体的体力就容易失衡，因为爬山的过程当中好几次都喘气，感觉有点晕晕的，不过休息了一下就恢复过来，然后继续爬山了。

最主要的是看到好几个大神，爬山都不喘气的很轻松，而且他们都是故意放慢了脚步等我们，感觉挺不好意思的，也非常感谢大神们的包容。

跟着大神们爬山感觉都不用带脑子了，他们都去过挺多次，非常熟悉路线。

还传授了一个小秘诀，因为爬阳台山有很多台阶，台阶旁边有那种小斜坡土路，那走土路的话会更轻松一点，因为走台阶要抬脚抬上抬下，所以就会比较累。

我们先登上了小阳台山，然后一起有合影。

在某个路口分叉，兵分两队，一队人留下来拔笋，山上的笋还挺嫩的，还有一队就直接往大阳台山上走了，像我选择了大阳台山登顶之路。

到了山顶，大神教我们在小程序上打卡，一开始还不知道有打卡，深圳十峰之一就包括阳台山。

然而山顶上信号不太友好，于是我们在那里坐了很久看信号，大部分终于打上了卡，还有一个小姐姐因为信号因素打了很久没有打到卡，说下次直接过来打卡，特别搞笑。

打完卡休息了一会儿，我们又分两路一路原路返回，跟拔笋的人会合，从阳台上地铁出口回家，还有一路就从石岩出口下山回家。

我选择从石岩出口下山，然后大神带着进入一个红色革命基地，我们以为会有祠堂结果进入之后是一片芭蕉地。

然后也收获颇丰，因为这条小路来的人比较少，这一路所以又拔了很多笋，我们在芭蕉地剥笋，全给了一个姐姐带回家炒肉吃。

然后大家有什么好吃的也都共同分享，我因为预估失误带水比较少，还蹭了同路的小伙伴的水喝。

总之这次爬山经历感觉挺美好的，虽然全身酸痛，这也是提醒自己要多运动，下次继续户外呀。