每日健康课堂 | 遗传的秘密

【每日健康课堂】今日聊聊基因相关～

【遗传的秘密1】很多人，父母肥胖，爷爷奶奶肥胖，然后自己体重，就说是遗传。家族里有高血压，到自己，就说也是遗传。当一个家族里，有几个或者挺多人出现类似的情况的时候，我们通常第一反应直接抛给遗传，甚至医生也经常说是遗传。

【遗传的秘密2】事实上，遗传是基因的范畴，如果真的是遗传，那你需要做基因检测。随着基因工程的发展，其实遗传的疾病也是可以被修订的。

【遗传的秘密3】但其实，遗传往往是优胜劣汰。你父母遗传给你的往往都是，好的基因或者是更适应环境的基因。

遗传对于健康的影响只占到5%，如果大环境没有很快的变化，按理来说，这个遗传应该是让你更能适应环境的；如果不是，你就要考虑可能不是遗传。

【遗传的秘密4】其实，多数时候都和遗传没关系。比如，父母很聪明，照样会生下痴呆。

父母很傻，孩子也可以特别聪明。

父母个子低，孩子可以很高。

父母个子高，孩子也可能很低.......

这些在我们身边非常常见。

【遗传的秘密5】所以，我们看到的一个家族里出现类似的情况，其实是因为一个家族，他有着相似度极高的生活方式，类似的思维模式，类似的情绪，类似的饮食，作息，爱好，运动模式......

【遗传的秘密6】所以，他们对于营养的摄入很类似，他们的某些营养是过剩的。比如，家族里都有胖子，一定是精米细面过多的。

也一定是共同缺乏某些营养的，比如，家族里都很少吃粗粮杂粮，猪肝等等，都会很缺B族维生素，所以，家族里的人普遍的比较暴躁，容易失眠。

【遗传的秘密7】类似的思维模式，也影响了他们的情绪，从而影响到体内营养的消耗和分配，包括运动、作息都是类似的。

【遗传的秘密8】所以，当我们家族里有一些健康问题的时候，我们有了一定的知识储备，就应该去分析：他的哪些不良的生活方式，引起这种疾病，这种生活方式很有可能在我身上也存在，那我就要提前去避免，去修正。

【遗传的秘密9】同样的，如果自己在40岁有乳腺增生，就应该想到女儿也差不多，在这个时候很有可能也有这个问题，所以，从自己开始，就要去修正这种不良的生活方式，并且引导孩子也要去修正。因为，一个家族里，几乎就是复制粘贴的模式。