养好自己，再养好小孩

        夜深人静是我自觉最美好的时刻，难得孤独且自由，所以美好珍贵!这也是做了妈妈才有的深夜福利。

      我们用“伟大”来形容母爱，用“无私”来描述母爱，意识中“伟大”“无私”就等于“牺牲”“奉献”。所以，做妈妈特别容易做着做着就忽视了自己。

        然而这时候，问题来了。养育小孩的问题越来越多的涌向你:“我怎么老是对孩子发火?”“孩子怎么会这样，我该怎么办?”“书上的办法试过了，没用”……然后陷入深深的自我怀疑和愧疚中:我学不会，我做不到，我不够好，我做错了，我不知道怎么办！

        每当这时候，就是提醒你要把向外投入的意识收回来，聚焦在自己身上。别盯着孩子看了，看自己。看自己不是评判自己做得对或错，是问候自己是不是累了，需要休息；关照自己，是不是辛苦了，需要放松一下；

        接下来，最最重要的，去做照顾自己身体和精神的事。睡个觉，看个电影，做个指甲……按你所需。

---

      以下截图来自今天与一位妈妈的对话。

养好自己，再养好小孩 养好自己，再养好小孩
养好自己，再养好小孩

      这位妈妈刚生了老二不到三个月，带小宝宝的同时又想尽力照顾好老大，完全没有关照到自己。好在这位妈妈知道找资源，借外力来帮助自己。

        讲真，我养两个孩子，也累，但享乐主义的个性让我轻松愉快。

      我才生了老二的时候，在月子里，有点乳腺炎，就找母乳指导来家里疏通。我生老大的时候，普及学习了很多母乳知识，亲自实践，还当过志愿者帮助别人。所以，我自己也会挤奶，刻苦一点，坚持一下，自己也把奶排了。但我干嘛要自己排，我就请了母乳指导来，躺着让她来帮我排，我就安心休息呀……

        so，根本不必事事亲力亲为。试着去调动资源，让老公，让家庭其他成员，让专业人士来帮助你。腾出时间精力来关照自己无比重要。

        亲爱的妈妈们，一定爱自己，真心爱自己，这样你的爱才能像阳光一样照耀着你的孩子。