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访者提问：我总是觉得自己亏欠别人，总是害怕自己惹别人不高兴伤害到了别人，吵架了也是觉得自己伤害了别人而自责 ，是所有人都这样还是我有病啊？
小V解答：《巨婴国》里面说，我们的心里都住着一个内在的小孩。当这个小孩拥有足够的爱时，他就能够自信的面对生命中的一切。就算别人因为我而不那么高兴，就算我们吵架了，我也依然是我，我能够客观的去看待与人交往中发生的不快与纷争。
当这个小孩缺乏爱的力量时，在与人交往的时候，它容易陷入“我只要好好做，别人就会爱我”的怪圈中，在人际交往时把别人的喜怒哀乐作为评价自己是否可爱的唯一标准，也就容易把别人的情绪当做自己的责任。亲爱的，这跟病无关，这跟你对自己的信念有关。
如果在生命的最初，我们能够拥有一份全然的爱，全然的信任，能够接纳我们的伤痛、我们的弱小、我们的不完美。那么我们能够拥有探索世界的勇气，与人交往的自信，以及为自己的存在而感到欣喜的安全感与价值感。如果缺乏这样的爱，那么在与人交往时，首先就会想要赢取对方的爱与关注。
这时我们就主动的将控制权交到了对方的手中，对方的喜怒哀乐就是评判我是否完美的标准。我们成为对方手中的牵线木偶，情绪由其主导，好坏对错由他评判。这么看来对方的喜怒哀乐就真的要由我们负责了。然而事实是，成年人之间的交往讲的是势均力敌，你情我愿。所以，亲爱的，请对自己好一点。
你亏欠的不是别人，正是自己。三毛曾经在 《西风不识相》 中讲述过她的留学经历，最初她抱持着“吃亏是福”的信念，百般讨好、忍让同宿舍的女孩儿们。除去最初的感激，当舍友们习惯了她的好之后，她只能越来越“讨好、忍让”，稍有放松，就会遭到责难；而当她不在委曲求全之后，反而赢得了真正的尊重与欣赏。
你之所以会有这样的感觉，也许是因为你从来没有真正的爱过自己。真相或许残酷，但是看到真相的那一刻，也是新人生的开始。
美国心理学家罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。你理解自己，接纳自己吗？为什么你会觉得亏欠别人呢？可能是因为在你的心里有一个完美的自己。这个完美的你能够恰到好处的处理人际关系，聪明能干的解决生活工作中的所有问题。
然而现实是残酷的，我们会因为这样那样的事情与亲人、朋友、恋人产生争执，面对工作也有力不能及的时候。这时你心里的完美自己就会攻击现实中的自己，并会对相应的人和事产生深深的亏欠感。
人生不止是风和日丽，也不仅仅有狂风暴雨。时而阳光明媚，时而风雨交加才是生活的本来面貌。首先要学会与自己好好相处，才能与别人好好相处。
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