看了简友“韩大爷的杂货铺”八字箴言的文章，不觉惊讶赞叹。分析地头头是道，精准深刻，写的真是太好了。
我看了一下下面的评论，发觉一位简友同文章中来信的读者有相似的烦恼，言语间充满了悲观，失望和自我否定。因而，我想着，能不能用新学到的方法试着开导她一下，不行的话，还可以直接良言相劝，鼓励她。故而，有了下面的这些文字。
对“客观理性，聚焦事实”八字箴言的学习，应用与反思
简友：我也会这样想，是不是自卑的人都这样，感觉活着都是浪费粮食，心累还挣着很少的工资，又无力去改变，因为不自信，语言沟通能力差，一到面试就被刷，唉
回复：首先，第一点，自卑，只是你的主观感受，它本身不带有好或坏的色彩，许多后来有成就的人都有过低谷，有过自卑。
第二点，活着就是浪费粮食。你也说了，是“感觉”。况且，谁活着不浪费粮食呢？什么叫“浪费”粮食呢？你在这方面目前，暂时，感觉不行，不代表你在所有方面都不行。
第三点，心累，是很正常的现象，就像困了，饿了一样。你不能因为困了饿了就觉得自己很不好，况且，好多人都有心累和委屈的时候。
对“客观理性，聚焦事实”八字箴言的学习，应用与反思
第四点，挣着很少的工资，多与少是主观的概念，没有客观的绝对多和绝对少。多与少只是来自于比较。为什么不多看看自己已经拥有的，而总想着难以得到或者眼下没有的呢？
第五点，无力去改变，更是非常主观的感觉了。蜘蛛结网七次被风吹破，还依旧结网了，最后成功了。所以，你的“无力去改变”，是经验归纳，而不是客观事实。
就好像著名的“习得性无助”实验，科学家把狗(或者黑猩猩什么的)关到笼子里，笼子里有食物，也有电击装置，这只动物一伸手拿东西就会被电击。如是好多次。终于，这只动物害怕了，这时，就算环境已经发生改变，电击装置已经撤掉了，食物就在这只狗或者黑猩猩身边，狗和黑猩猩也不敢去触碰。这就是心理学上著名的“习得性无助”的实验。
“习得性无助”只是一种非常主观，乃至片面的感觉，并不足以否定掉你整个人。因而，只能说，你暂时，或许，有了“习得性无助”这一心理感受，这很正常，几乎每个人都曾有过。所以不必自卑，乃至否定自己的能力。
对“客观理性，聚焦事实”八字箴言的学习，应用与反思
第六点，不自信，语言沟通能力差，这同样是主观的，情绪的，片面比较的感受，没有立足于平和理性的客观分析。好多人都觉得他们不自信，语言沟通能力差呢，甚至，可能你认为的那些“自信，语言沟通能力好”的人，他们也真切的认为自己不自信，语言沟通能力差。所以，这没什么好自卑的。
第七点，一到面试就被刷。这同样是基于归纳的片面陈述。你可以说，我过去面试过好多次，面试结果都是被刷下来了，有一两次成功的，不过那样的次数太少了。
但是，面试被刷的原因有哪些呢？一定是你自己不好吗？也许，面试的人有问题，比如心情不好，吹毛求疵，甚至营私舞弊之类的。也许，你很好，只是，你常常在面试中遇到比你“在这一专业领域”也许更好的人，主考官和面试观选择在这一专业领域更好的，或者他们主观认为更好的人。
面试被刷有太多因素，好多人都是这么走过来的。但这并不一定就意味着你不好。你的价值在于自身，你可以充实，提高它，不会因为之前好多次的挫折而没有了。
所以，基于事实，明于理性，立于客观，察于大众，你没必要为自己自卑，更没必要因为这些在主观情绪下产生的扭曲，暗化的观念而否定自己。
附：简友“韩大爷的杂货铺”文章的链接
当然，有一点需要做出必要的说明，这样的思维方式更适合自我反省。而不太适合在现实生活中劝导生气，或者悲观失望的人。尤其是——当你的女朋友生气时。千万别这么做，那样会死的很惨。那时候，还不如给她买东西；高一层次的亲自做美食给她吃；再高级一点，来一两句诗词，夸她～什么“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，“巧笑倩兮，美目盼兮”，“脸似秋月，肤似凝脂”，“有美一人，思之如狂”之类的～前提是她要能理解。不然的话，反而对牛弹琴，还不如直接来一句“亲爱的我错了，别生气啦，我爱你～”之类来的直接了当，干净利落！
对“客观理性，聚焦事实”八字箴言的学习，应用与反思
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